Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.9% 6.7% 1001% 13% 4.1% 20% 61% 7.2% 18%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше МедьМедь +174.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +360%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.9%
Содержит больше СеленСелен +72.7%
Содержит больше КалийКалий +49%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +345%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 81% 150% 1.4% 71% 476% 399% 519% 13% 825% 1013% 0.5% 287% 1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +414.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше ХолинХолин +31.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21%
Содержит больше Витамин DВитамин D +42.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~450µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Kellogg's Frosted Flakes Cereal DV% diff.
Железо 6mg 26.7mg 259%
Витамин B6 1.66mg 3.573mg 147%
Витамин B12 5µg 8.1µg 129%
Витамин B3 16.7mg 27.667mg 69%
Витамин B1 1.25mg 1.903mg 54%
Витамин B2 1.41mg 1.73mg 25%
Крахмал 46.1g 19%
Витамин B9 333µg 382µg 12%
Медь 0.107mg 0.039mg 8%
Витамин D 133IU 188IU 7%
Клетчатка 0.4g 2.2g 7%
Витамин D 3.3µg 4.7µg 7%
Витамин A 500µg 450µg 6%
Витамин C 20mg 24.2mg 5%
Цинк 0.69mg 0.15mg 5%
Витамин B5 0.215mg 4%
Жиры 4.19g 1.68g 4%
Селен 5.7µg 3.3µg 4%
Натрий 567mg 468mg 4%
Магний 21mg 8mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.2g 0.669g 3%
Витамин E 0.36mg 0.07mg 2%
Фосфор 62mg 47mg 2%
Марганец 0.055mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.2g 0.265g 2%
Насыщенные жиры 0.89g 0.451g 2%
Витамин K 1µg 0.2µg 1%
Калорийность 395kcal 369kcal 1%
Белки 4.3g 3.96g 1%
Калий 51mg 76mg 1%
Кальций 10mg 3mg 1%
Углеводы 85.59g 89.2g 1%
Чистые углеводы 85.19g 87g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 29.6g 35.43g N/A
Транс-жиры 1.6g 0g N/A
Холин 2.5mg 1.9mg 0%
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.149mg 0%
Лейцин 0.633mg 0%
Лизин 0.028mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.223mg 0%
Валин 0.195mg 0%
Гистидин 0.112mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.629g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
4% 2% 89% 4%
Белки: 3.96 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 89.2 г
Вода: 4.18 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +149.4%
Содержит больше ДругоеДругое +146.9%
Содержит больше ВодаВода +19.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.96g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~89.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
33% 19% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.265 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +352.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.5%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.