Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Kix Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Kix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше КальцийКальций +5600%
Содержит больше КалийКалий +337.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +433.3%
Содержит больше МедьМедь +32.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2424.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.8%
Содержит больше СеленСелен +49.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~596mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +136.3%
Содержит больше ХолинХолин +512%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Kix Cereal DV% diff.
Железо 6mg 32mg 325%
Цинк 0.69mg 17.42mg 152%
Витамин B9 333µg 787µg 114%
Витамин B1 1.25mg 1.955mg 59%
Кальций 10mg 570mg 56%
Витамин B6 1.66mg 2.3mg 49%
Марганец 1.13mg 49%
Витамин B3 16.7mg 24.25mg 47%
Витамин B2 1.41mg 2mg 45%
Витамин A 500µg 879µg 42%
Клетчатка 0.4g 8.8g 34%
Витамин B12 5µg 5.7µg 29%
Крахмал 58.47g 24%
Фосфор 62mg 189mg 18%
Витамин B5 0.522mg 10%
Магний 21mg 51mg 7%
Белки 4.3g 7.69g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.2g 1.277g 7%
Витамин C 20mg 25.4mg 6%
Калий 51mg 223mg 5%
Селен 5.7µg 8.5µg 5%
Медь 0.107mg 0.142mg 4%
Холин 2.5mg 15.3mg 2%
Калорийность 395kcal 357kcal 2%
Витамин K 1µg 0.2µg 1%
Натрий 567mg 596mg 1%
Углеводы 85.59g 82.82g 1%
Насыщенные жиры 0.89g 0.576g 1%
Мононенасыщенные жиры 1.2g 0.99g 1%
Жиры 4.19g 3.46g 1%
Чистые углеводы 85.19g 74.02g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Витамин D 133IU 133IU 0%
Сахар 29.6g 9.76g N/A
Витамин E 0.36mg 0.3mg 0%
Витамин D 3.3µg 3.3µg 0%
Транс-жиры 1.6g 0.025g N/A
Триптофан 0.062mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.971mg 0%
Лизин 0.176mg 0%
Метионин 0.134mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.186mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.016g N/A
0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.1%
Содержит больше ВодаВода +25.4%
Содержит больше БелкиБелки +78.8%
Содержит больше ДругоеДругое +33.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~82.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +538.5%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.