Kellogg's Rice Krispie Treats или lucky Charms Cereal - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты kellogg's Rice Krispie Treats и lucky Charms Cereal?
- Kellogg's Rice Krispie Treats и lucky Charms Cereal содержат примерно одинаковое количество калорий. Kellogg's Rice Krispie Treats содержат 395 калорий, а lucky Charms Cereal содержит 380 калорий.
- Lucky Charms Cereal превосходит kellogg's Rice Krispie Treats по содержанию железа, цинка, витамина B6, витамина B9, витамина B12, витамина B3, кальция, витамина B1, фосфора и витамина B2.
- Lucky Charms Cereal покрывает вашу дневную потребность в железе на 203% больше, чем kellogg's Rice Krispie Treats.
- Kellogg's Rice Krispie Treats имеют более высокий гликемический индекс (83), чем lucky Charms Cereal (69).
Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Cereal и Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, LUCKY CHARMS были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +252.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4240% |
| Содержит больше КалийКалий | +335.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +99.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2598.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +366.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +69.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +36% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +544% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6mg | 22.27mg | 203% |
| Цинк | 0.69mg | 18.62mg | 163% |
| Витамин B6 | 1.66mg | 3.01mg | 104% |
| Витамин B9 | 333µg | 741µg | 102% |
| Марганец | 2.173mg | 94% | |
| Витамин B12 | 5µg | 6.8µg | 75% |
| Витамин B3 | 16.7mg | 25.3mg | 54% |
| Кальций | 10mg | 434mg | 42% |
| Витамин B1 | 1.25mg | 1.737mg | 41% |
| Витамин A | 500µg | 847µg | 39% |
| Фосфор | 62mg | 289mg | 32% |
| Витамин B2 | 1.41mg | 1.723mg | 24% |
| Клетчатка | 0.4g | 5g | 18% |
| Селен | 5.7µg | 14.6µg | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Магний | 21mg | 74mg | 13% |
| Медь | 0.107mg | 0.213mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.2g | 1.542g | 9% |
| Витамин B5 | 0.439mg | 9% | |
| Белки | 4.3g | 7.67g | 7% |
| Витамин C | 20mg | 26.6mg | 7% |
| Калий | 51mg | 222mg | 5% |
| Натрий | 567mg | 648mg | 4% |
| Витамин D | 133IU | 156IU | 3% |
| Витамин D | 3.3µg | 3.9µg | 3% |
| Холин | 2.5mg | 16.1mg | 2% |
| Углеводы | 85.59g | 80.89g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.2g | 1.586g | 1% |
| Фруктоза | 0.8g | 1% | |
| Калорийность | 395kcal | 380kcal | 1% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.45mg | 1% |
| Жиры | 4.19g | 5.02g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.19g | 75.89g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 29.6g | 36.13g | N/A |
| Витамин K | 1µg | 1.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.6g | 0.013g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.89g | 0.885g | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.486g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.3 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
85.59 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.42 г
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.89g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.27г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.89 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.542 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +671% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.885g
