Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Lucky Charms Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Lucky Charms Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 130% 20% 835% 71% 508% 124% 85% 283% 80%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%
Содержит больше МагнийМагний +252.4%
Содержит больше КальцийКальций +4240%
Содержит больше КалийКалий +335.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.2%
Содержит больше МедьМедь +99.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2598.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.1%
Содержит больше СеленСелен +156.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 282% 9% 59% 434% 398% 474% 26% 695% 850% 3.5% 556% 8.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33%
Содержит больше Витамин AВитамин A +69.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +18.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.5%
Содержит больше ХолинХолин +544%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Lucky Charms Cereal DV% diff.
Железо 6mg 22.27mg 203%
Цинк 0.69mg 18.62mg 163%
Витамин B6 1.66mg 3.01mg 104%
Витамин B9 333µg 741µg 102%
Марганец 2.173mg 94%
Витамин B12 5µg 6.8µg 75%
Витамин B3 16.7mg 25.3mg 54%
Кальций 10mg 434mg 42%
Витамин B1 1.25mg 1.737mg 41%
Витамин A 500µg 847µg 39%
Фосфор 62mg 289mg 32%
Витамин B2 1.41mg 1.723mg 24%
Клетчатка 0.4g 5g 18%
Селен 5.7µg 14.6µg 16%
Крахмал 37.17g 15%
Магний 21mg 74mg 13%
Медь 0.107mg 0.213mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.2g 1.542g 9%
Витамин B5 0.439mg 9%
Белки 4.3g 7.67g 7%
Витамин C 20mg 26.6mg 7%
Калий 51mg 222mg 5%
Натрий 567mg 648mg 4%
Витамин D 133IU 156IU 3%
Витамин D 3.3µg 3.9µg 3%
Холин 2.5mg 16.1mg 2%
Углеводы 85.59g 80.89g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.2g 1.586g 1%
Фруктоза 0.8g 1%
Калорийность 395kcal 380kcal 1%
Витамин E 0.36mg 0.45mg 1%
Жиры 4.19g 5.02g 1%
Чистые углеводы 85.19g 75.89g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 29.6g 36.13g N/A
Витамин K 1µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 1.6g 0.013g N/A
Насыщенные жиры 0.89g 0.885g 0%
0.044g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.486g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
8% 5% 81% 4% 2%
Белки: 7.67 г
Жиры: 5.02 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 4.15 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше БелкиБелки +78.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.8%
Содержит больше ВодаВода +18.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.89g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.27г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
22% 40% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.885 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.586 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.542 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +671%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.885g

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.