Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Plantain chips

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Plantain chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 2.7% 69% 36% 66% 10% 33% 26% 36% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +518.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.5%
Содержит больше СеленСелен +1325%
Содержит больше МагнийМагний +238.1%
Содержит больше КалийКалий +1441.2%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 107% 23% 101% 0% 16% 9.2% 15% 66% 106% 0% 72% 26% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +624.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1823.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3425%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1982.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +851.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2760%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Plantain chips DV% diff.
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Витамин B2 1.41mg 0.04mg 105%
Витамин B1 1.25mg 0.065mg 99%
Витамин B3 16.7mg 0.802mg 99%
Витамин B6 1.66mg 0.46mg 92%
Полиненасыщенные жиры 0.2g 11.739g 77%
Витамин B9 333µg 35µg 75%
Железо 6mg 0.97mg 63%
Витамин A 500µg 69µg 48%
Жиры 4.19g 29.59g 39%
Насыщенные жиры 0.89g 8.337g 34%
Витамин E 0.36mg 5.04mg 31%
Витамин K 1µg 28.6µg 23%
Калий 51mg 786mg 22%
Витамин B5 1.1mg 22%
Крахмал 50.8g 21%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Натрий 567mg 202mg 16%
Витамин C 20mg 32.1mg 13%
Магний 21mg 71mg 12%
Марганец 0.276mg 12%
Клетчатка 0.4g 3.5g 12%
Мононенасыщенные жиры 1.2g 5.632g 11%
Медь 0.107mg 0.198mg 10%
Селен 5.7µg 0.4µg 10%
Калорийность 395kcal 531kcal 7%
Углеводы 85.59g 63.84g 7%
Белки 4.3g 2.28g 4%
Цинк 0.69mg 0.37mg 3%
Фосфор 62mg 78mg 2%
Чистые углеводы 85.19g 60.34g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Кальций 10mg 9mg 0%
Сахар 29.6g 0.92g N/A
Транс-жиры 1.6g 0.185g N/A
Холин 2.5mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.028g N/A
0.078g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
2% 30% 64% 2% 2%
Белки: 2.28 г
Жиры: 29.59 г
Углеводы: 63.84 г
Вода: 2.09 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +88.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.1%
Содержит больше ВодаВода +67.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +606.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
32% 22% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.337 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.632 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 11.739 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +369.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5769.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plantain chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173142/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.