Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Пои

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Пои infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Пои
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 4.8% 16% 33% 55% 6% 17% 1.6% 48% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +581.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +59%
Содержит больше СеленСелен +714.3%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +258.8%
Содержит больше МедьМедь +55.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Пои
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1% 46% 0% 33% 9.2% 21% 18% 63% 0% 2.5% 16% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16566.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +861.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3425%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1418.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +508.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1485.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +538.9%
Содержит больше ХолинХолин +568%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Пои DV% diff.
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Витамин B6 1.66mg 0.273mg 107%
Витамин B2 1.41mg 0.04mg 105%
Витамин B3 16.7mg 1.1mg 98%
Витамин B1 1.25mg 0.13mg 93%
Витамин B9 333µg 21µg 78%
Железо 6mg 0.88mg 64%
Витамин A 500µg 3µg 55%
Натрий 567mg 12mg 24%
Углеводы 85.59g 27.23g 19%
Витамин C 20mg 4mg 18%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Марганец 0.37mg 16%
Калорийность 395kcal 112kcal 14%
Витамин E 0.36mg 2.3mg 13%
Селен 5.7µg 0.7µg 9%
Белки 4.3g 0.38g 8%
Медь 0.107mg 0.166mg 7%
Жиры 4.19g 0.14g 6%
Витамин B5 0.293mg 6%
Цинк 0.69mg 0.22mg 4%
Насыщенные жиры 0.89g 0.029g 4%
Калий 51mg 183mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.2g 0.011g 3%
Холин 2.5mg 16.7mg 3%
Фосфор 62mg 39mg 3%
Магний 21mg 24mg 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.2g 0.058g 1%
Чистые углеводы 85.19g 26.83g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 29.6g 0.39g N/A
Клетчатка 0.4g 0.4g 0%
Витамин K 1µg 1µg 0%
Транс-жиры 1.6g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Пои
1
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +1031.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2892.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.3%
Содержит больше ДругоеДругое +296.7%
Содержит больше ВодаВода +1946.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Пои
1
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10809.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +244.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пои - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.