Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Pretzels

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Pretzels infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 11% 13% 63% 88% 23% 48% 224% 233% 32%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +259.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.9%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше КалийКалий +186.3%
Содержит больше МедьМедь +146.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~5.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 23% 36% 17% 27% 0% 0% 62% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +594.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +769.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1331%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +301.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Pretzels DV% diff.
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Витамин B6 1.66mg 0.116mg 119%
Витамин B2 1.41mg 0.1mg 101%
Витамин B3 16.7mg 1.92mg 92%
Витамин B1 1.25mg 0.18mg 89%
Марганец 1.789mg 78%
Витамин B9 333µg 83µg 63%
Витамин A 500µg 0µg 56%
Железо 6mg 1.67mg 54%
Натрий 567mg 1715mg 50%
Витамин C 20mg 0mg 22%
Витамин D 133IU 17%
Медь 0.107mg 0.264mg 17%
Витамин D 3.3µg 17%
Белки 4.3g 9.1g 10%
Клетчатка 0.4g 2.8g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.2g 1.22g 7%
Фосфор 62mg 113mg 7%
Витамин B5 0.288mg 6%
Калий 51mg 146mg 3%
Кальций 10mg 36mg 3%
Магний 21mg 35mg 3%
Витамин E 0.36mg 2%
Углеводы 85.59g 79.2g 2%
Насыщенные жиры 0.89g 0.75g 1%
Цинк 0.69mg 0.85mg 1%
Витамин K 1µg 1%
Жиры 4.19g 3.5g 1%
Калорийность 395kcal 381kcal 1%
Чистые углеводы 85.19g 76.4g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 29.6g N/A
Селен 5.7µg 5.8µg 0%
Транс-жиры 1.6g N/A
Холин 2.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 1.2g 1.36g 0%
Триптофан 0.109mg 0%
Треонин 0.259mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0%
Лейцин 0.636mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.453mg 0%
Валин 0.392mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
9% 4% 79% 3% 5%
Белки: 9.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.3 г
Другое: 4.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +19.7%
Содержит больше БелкиБелки +111.6%
Содержит больше ДругоеДругое +102.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~79.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~3.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
23% 41% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.75 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.22 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +510%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pretzels - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170650/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.