Сравнить продукты Kellogg's Special K и отруби хлопья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +484% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2916.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1591.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1824.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +481% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1697.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2295.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +240% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 6.44mg | 12mg | 428% |
| Марганец | 7.41mg | 322% | |
| Фосфор | 48mg | 1150mg | 157% |
| Железо | 28mg | 17.6mg | 130% |
| Клетчатка | 1.4g | 29.3g | 112% |
| Цинк | 0.69mg | 12.4mg | 106% |
| Медь | 0.179mg | 1.04mg | 96% |
| Витамин E | 15.3mg | 1.19mg | 94% |
| Магний | 12mg | 362mg | 83% |
| Селен | 54.9µg | 9.4µg | 83% |
| Витамин B2 | 1.91mg | 2.71mg | 62% |
| Витамин C | 68mg | 20mg | 53% |
| Витамин B3 | 22.6mg | 14.8mg | 49% |
| Витамин B1 | 1.69mg | 2.27mg | 48% |
| Кальций | 23mg | 389mg | 37% |
| Калий | 53mg | 1020mg | 28% |
| Витамин B12 | 19.4µg | 18.8µg | 25% |
| Витамин B5 | 1.06mg | 21% | |
| Натрий | 667mg | 258mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 2g | 11% |
| Белки | 17.79g | 13.14g | 9% |
| Крахмал | 21.8g | 9% | |
| Холин | 11mg | 49.4mg | 7% |
| Калорийность | 377kcal | 259kcal | 6% |
| Жиры | 1.79g | 4.9g | 5% |
| Витамин D | 134 IU | 170 IU | 5% |
| Витамин D | 3.3µg | 4.3µg | 5% |
| Витамин B9 | 1290µg | 1310µg | 5% |
| Витамин K | 0.1µg | 5.2µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 1.1g | 3% |
| Витамин A | 500µg | 522µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 0.89g | 1% |
| Чистые углеводы | 72g | 44.94g | N/A |
| Углеводы | 73.4g | 74.24g | 0% |
| Сахар | 12.69g | 15.69g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.38mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.35mg | 0% | |
| Лейцин | 0.7mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.17mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.48mg | 0% | |
| Валин | 0.52mg | 0% | |
| Гистидин | 0.28mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.36g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +400% |
