Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Special K и Corn cake

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Special K vs Corn cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Содержит больше КальцийКальций +21.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше СеленСелен +454.5%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КалийКалий +196.2%
Содержит больше МедьМедь +134.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +227.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 167% 306% 50% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +614.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +576%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3720%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +338.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6689.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Special K Corn cake DV% diff.
Витамин B12 19.4µg 0µg 808%
Витамин B6 6.44mg 0.14mg 485%
Железо 28mg 1.4mg 333%
Витамин B9 1290µg 19µg 318%
Витамин B2 1.91mg 0.05mg 143%
Витамин B1 1.69mg 0.25mg 120%
Витамин B3 22.6mg 5.15mg 109%
Витамин E 15.3mg 102%
Селен 54.9µg 9.9µg 82%
Марганец 1.815mg 79%
Витамин C 68mg 0mg 76%
Витамин A 500µg 70µg 48%
Медь 0.179mg 0.42mg 27%
Магний 12mg 114mg 24%
Белки 17.79g 8.1g 19%
Витамин B5 0.83mg 17%
Витамин D 134IU 17%
Витамин D 3.3µg 17%
Фосфор 48mg 157mg 16%
Цинк 0.69mg 2mg 12%
Натрий 667mg 488mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.93g 4%
Калий 53mg 157mg 3%
Углеводы 73.4g 83.4g 3%
Клетчатка 1.4g 1.9g 2%
Холин 11mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 0.76g 1%
Калорийность 377kcal 387kcal 1%
Жиры 1.79g 2.4g 1%
Чистые углеводы 72g 81.5g N/A
Кальций 23mg 19mg 0%
Сахар 12.69g 23.47g N/A
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.4g 0.42g 0%
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.301mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0%
Лейцин 0.837mg 0%
Лизин 0.267mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0%
Валин 0.442mg 0%
Гистидин 0.227mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +119.6%
Содержит больше ДругоеДругое +168%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.6%
Содержит больше ВодаВода +53.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.42g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.