Сравнить продукты Kellogg's Special K и Corn nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +35.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1547.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +808.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +439.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +489.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2841.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1245.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1399.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3343.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +698.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~71.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.22 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2353.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +705% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19.4µg | 0µg | 808% |
| Витамин B6 | 6.44mg | 0.187mg | 481% |
| Железо | 28mg | 1.7mg | 329% |
| Витамин B9 | 1290µg | 0µg | 323% |
| Витамин B2 | 1.91mg | 0.142mg | 136% |
| Витамин B3 | 22.6mg | 1.507mg | 132% |
| Витамин B1 | 1.69mg | 0.35mg | 112% |
| Витамин E | 15.3mg | 102% | |
| Селен | 54.9µg | 100% | |
| Витамин C | 68mg | 0.4mg | 75% |
| Витамин A | 500µg | 17µg | 54% |
| Фосфор | 48mg | 283mg | 34% |
| Клетчатка | 1.4g | 8.4g | 28% |
| Магний | 12mg | 109mg | 23% |
| Марганец | 0.487mg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 3.22g | 19% |
| Жиры | 1.79g | 14.3g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 7.36g | 18% |
| Белки | 17.79g | 9g | 18% |
| Витамин D | 3.3µg | 17% | |
| Витамин D | 134IU | 17% | |
| Цинк | 0.69mg | 1.88mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 2.58g | 10% |
| Витамин B5 | 0.374mg | 7% | |
| Калий | 53mg | 286mg | 7% |
| Медь | 0.179mg | 0.136mg | 5% |
| Натрий | 667mg | 600mg | 3% |
| Калорийность | 377kcal | 436kcal | 3% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Углеводы | 73.4g | 71.7g | 1% |
| Кальций | 23mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 72g | 63.3g | N/A |
| Сахар | 12.69g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
532%
17%
Итоговая оценка минералов
156%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.18g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn nuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn nuts ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах