Сравнить продукты Kellogg's Special K и Potato sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +27.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1133.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +577.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2234% |
| Содержит больше МедьМедь | +76% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +258.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +43.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1660.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1546.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +372.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1912.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3125% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +217.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +165.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1821.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1953.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4375% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 377kcal | 522kcal |
|
| Белки | 17.79g | 6.7g |
|
| Жиры | 1.79g | 34.4g |
|
| Витамин C | 68mg | 47.3mg |
|
| 72g | 49.9g |
|
|
| Углеводы | 73.4g | 53.3g |
|
| Витамин D | 134IU | 0IU |
|
| Магний | 12mg | 64mg |
|
| Кальций | 23mg | 18mg |
|
| Калий | 53mg | 1237mg |
|
| Железо | 28mg | 2.27mg |
|
| Сахар | 12.69g | 0.22g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 3.4g |
|
| Медь | 0.179mg | 0.315mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.99mg |
|
| Фосфор | 48mg | 172mg |
|
| Натрий | 667mg | 633mg |
|
| Витамин A | 1667IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 500µg | 0µg |
|
| Витамин E | 15.3mg | 9.11mg |
|
| Витамин D | 3.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.423mg |
|
|
| Селен | 54.9µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 1.69mg | 0.096mg |
|
| Витамин B2 | 1.91mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 22.6mg | 4.785mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg |
|
|
| Витамин B6 | 6.44mg | 0.32mg |
|
| Витамин B12 | 19.4µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 22.1µg |
|
| Витамин B9 | 1290µg | 40µg |
|
| Холин | 11mg | 34.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 8.88g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 6.16g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 17.9g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
531%
53%
Итоговая оценка минералов
156%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.48g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах