Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Special K и Trail mix

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Special K vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +818%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1216.7%
Содержит больше КальцийКальций +239.1%
Содержит больше КалийКалий +1192.5%
Содержит больше МедьМедь +450.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +618.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 167% 306% 50% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4757.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +265.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +864.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +379.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2061.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1716.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Special K Trail mix DV% diff.
Витамин B12 19.4µg 0µg 808%
Витамин B6 6.44mg 0.298mg 472%
Железо 28mg 3.05mg 312%
Витамин B9 1290µg 71µg 305%
Витамин B2 1.91mg 0.198mg 132%
Витамин B3 22.6mg 4.712mg 112%
Витамин B1 1.69mg 0.462mg 102%
Витамин E 15.3mg 102%
Селен 54.9µg 100%
Медь 0.179mg 0.985mg 90%
Витамин C 68mg 1.4mg 74%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 9.65g 62%
Витамин A 500µg 1µg 55%
Марганец 1.034mg 45%
Жиры 1.79g 29.4g 42%
Фосфор 48mg 345mg 42%
Магний 12mg 158mg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 12.53g 31%
Цинк 0.69mg 3.22mg 23%
Насыщенные жиры 0.4g 5.55g 23%
Натрий 667mg 229mg 19%
Калий 53mg 685mg 19%
Витамин B5 0.895mg 18%
Витамин D 3.3µg 17%
Витамин D 134IU 17%
Углеводы 73.4g 44.9g 10%
Белки 17.79g 13.8g 8%
Клетчатка 1.4g 6%
Кальций 23mg 78mg 6%
Калорийность 377kcal 462kcal 4%
Холин 11mg 2%
Чистые углеводы 72g 44.9g N/A
Сахар 12.69g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.166mg 0%
Треонин 0.482mg 0%
Изолейцин 0.515mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.658mg 0%
Валин 0.658mg 0%
Гистидин 0.357mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +28.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.5%
Содержит больше ДругоеДругое +48.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1542.5%
Содержит больше ВодаВода +206.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4076.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2312.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.