Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Kellogg's Special K
  5. Сравнить
  6. Kellogg's Special K vs. Драники

Сравнить продукты Kellogg's Special K и Драники

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Special K vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1576.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.7%
Содержит больше СеленСелен +516.9%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +39.1%
Содержит больше КалийКалий +1073.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 167% 306% 50% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +146.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1462.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6552.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +969.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1004%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1251.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1337.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6589.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3046.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2600%
Содержит больше ХолинХолин +574.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Special K Драники DV% diff.
Витамин B12 19.4µg 0.29µg 796%
Витамин B6 6.44mg 0.448mg 461%
Железо 28mg 1.67mg 329%
Витамин B9 1290µg 41µg 312%
Витамин B2 1.91mg 0.173mg 134%
Витамин B3 22.6mg 1.672mg 131%
Витамин B1 1.69mg 0.158mg 128%
Витамин E 15.3mg 0.23mg 100%
Селен 54.9µg 8.9µg 84%
Витамин A 500µg 32µg 52%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 7.516g 47%
Витамин C 68mg 27.6mg 45%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Белки 17.79g 6.08g 23%
Жиры 1.79g 14.76g 20%
Калий 53mg 622mg 17%
Витамин D 3.3µg 0.3µg 15%
Витамин B5 0.757mg 15%
Углеводы 73.4g 27.81g 15%
Витамин D 134IU 11IU 15%
Фосфор 48mg 128mg 11%
Марганец 0.26mg 11%
Холин 11mg 74.2mg 11%
Насыщенные жиры 0.4g 2.496g 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 3.73g 9%
Клетчатка 1.4g 3.3g 8%
Магний 12mg 36mg 6%
Калорийность 377kcal 268kcal 5%
Натрий 667mg 764mg 4%
Витамин K 0.1µg 2.7µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Кальций 23mg 32mg 1%
Чистые углеводы 72g 24.51g N/A
Сахар 12.69g 1.79g N/A
Медь 0.179mg 0.18mg 0%
Цинк 0.69mg 0.7mg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +192.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +163.9%
Содержит больше ДругоеДругое +12.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +724.6%
Содержит больше ВодаВода +1492.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1143.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1779%

Другие также сравнивают

Kellogg's Special K
Kellogg's Special K vs Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.