Сравнить продукты Kellogg's Special K и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1576.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +516.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1073.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +146.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1375.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6552.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +969.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1004% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1251.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1337.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6589.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3046.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +574.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +192.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +724.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1492.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1143.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1779% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 377kcal | 268kcal |
|
| Белки | 17.79g | 6.08g |
|
| Жиры | 1.79g | 14.76g |
|
| Витамин C | 68mg | 27.6mg |
|
| 72g | 24.51g |
|
|
| Углеводы | 73.4g | 27.81g |
|
| Холестерин | 0mg | 95mg |
|
| Витамин D | 134IU | 11IU |
|
| Магний | 12mg | 36mg |
|
| Кальций | 23mg | 32mg |
|
| Калий | 53mg | 622mg |
|
| Железо | 28mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 12.69g | 1.79g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 3.3g |
|
| Медь | 0.179mg | 0.18mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.7mg |
|
| Крахмал | 20.88g |
|
|
| Фосфор | 48mg | 128mg |
|
| Натрий | 667mg | 764mg |
|
| Витамин A | 1667IU | 113IU |
|
| Витамин A, RAE | 500µg | 32µg |
|
| Витамин E | 15.3mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 3.3µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.26mg |
|
|
| Селен | 54.9µg | 8.9µg |
|
| Витамин B1 | 1.69mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 1.91mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 22.6mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.757mg |
|
|
| Витамин B6 | 6.44mg | 0.448mg |
|
| Витамин B12 | 19.4µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 1290µg | 41µg |
|
| Холин | 11mg | 74.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 2.496g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 3.73g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 7.516g |
|
| Триптофан | 0.087mg |
|
|
| Треонин | 0.24mg |
|
|
| Изолейцин | 0.28mg |
|
|
| Лейцин | 0.442mg |
|
|
| Лизин | 0.389mg |
|
|
| Метионин | 0.137mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.3mg |
|
|
| Валин | 0.369mg |
|
|
| Гистидин | 0.141mg |
|
|
| Фруктоза | 0.56g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
531%
37%
Итоговая оценка минералов
156%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.096g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна