Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты KFC Fried Chicken и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

KFC Fried Chicken vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КальцийКальций +88.7%
Содержит больше КалийКалий +23.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.7%
Содержит больше МедьМедь +47.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.2%
Содержит больше МарганецМарганец +19.8%
Содержит больше СеленСелен +18%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +122.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +215.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +296.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +178.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.617mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +133.2%
Содержит больше ДругоеДругое +130.9%
Содержит больше БелкиБелки +16.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~38.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +198.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +219.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 16.72 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +36.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
KFC Fried Chicken Быстрое питание
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient KFC Fried Chicken Быстрое питание DV% diff.
Натрий 1042mg 331mg 31%
Железо 0.88mg 3.06mg 27%
Жиры 28.01g 12.01g 25%
Полиненасыщенные жиры 5.375g 1.68g 25%
Мононенасыщенные жиры 14.448g 4.835g 24%
Витамин B12 0.32µg 0.89µg 24%
Витамин B1 0.08mg 0.317mg 20%
Витамин B9 80µg 20%
Фосфор 252mg 134mg 17%
Холестерин 82mg 33mg 16%
Цинк 0.87mg 2.52mg 15%
Витамин B2 0.197mg 0.363mg 13%
Насыщенные жиры 6.343g 4.493g 8%
Витамин B5 0.88mg 0.53mg 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B6 0.14mg 0.212mg 6%
Селен 17.2µg 20.3µg 6%
Кальций 117mg 62mg 6%
Холин 34.4mg 6%
Белки 14.17g 16.52g 5%
Витамин E 1.2mg 0.38mg 5%
Витамин K 4.9µg 4%
Калорийность 384kcal 297kcal 4%
Углеводы 18.79g 31.5g 4%
Медь 0.082mg 0.121mg 4%
Марганец 0.298mg 0.357mg 3%
Фруктоза 0g 2.27g 3%
Крахмал 16.72g 22.87g 3%
Калий 244mg 197mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 20µg 9µg 1%
Витамин B3 5.42mg 5.617mg 1%
Чистые углеводы 18.79g 29.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 25mg 27mg 0%
Сахар 0g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.214g 0.514g N/A
Триптофан 0.108mg 0.144mg 0%
Треонин 0.467mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.864mg 1.13mg 0%
Лизин 0.615mg 0.785mg 0%
Метионин 0.205mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.67mg 0%
Валин 0.516mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.337mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.001g N/A
0.764g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.009g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g 0.004g N/A
0.029g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.023g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g 1.391g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
KFC Fried Chicken Быстрое питание
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
KFC Fried Chicken
43%
Быстрое питание
Итоговая оценка минералов
54%
KFC Fried Chicken
54%
Быстрое питание

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 711mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.85g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Быстрое питание
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
KFC Fried Chicken
KFC Fried Chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
KFC Fried Chicken
Гликемический индекс продукта KFC Fried Chicken ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.