Крылышки KFC или быстрое питание - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами крылышки KFC и быстрое питание
- Быстрое питание содержит меньше калорий, чем крылышки KFC. В то время как быстрое питание содержит 297 калорий, крылышки KFC содержит только 384 калорий.
- Крылышки KFC имеет больше фосфора и витамина B5, в то время как быстрое питание имеет больше железа, витамина B12, витамина B1, цинка и витамина B2.
- Крылышки KFC обеспечивает на 31% больше дневной нормы натрия
- Быстрое питание содержит в 2 раз меньше холестерина, чем крылышки KFC. Крылышки KFC содержит 82 мг холестерина, в то время как быстрое питание содержит 33 мг.
- Количество натрия в продукте быстрое питание ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Skin and Breading и Fast foods, hamburger; single, regular patty; plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +88.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +189.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +18% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +122.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +178.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1042mg | 331mg | 31% |
| Железо | 0.88mg | 3.06mg | 27% |
| Жиры | 28.01g | 12.01g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.375g | 1.68g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.448g | 4.835g | 24% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.89µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.317mg | 20% |
| Витамин B9 | 80µg | 20% | |
| Фосфор | 252mg | 134mg | 17% |
| Холестерин | 82mg | 33mg | 16% |
| Цинк | 0.87mg | 2.52mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.363mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 6.343g | 4.493g | 8% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 0.53mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.212mg | 6% |
| Селен | 17.2µg | 20.3µg | 6% |
| Кальций | 117mg | 62mg | 6% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Белки | 14.17g | 16.52g | 5% |
| Витамин E | 1.2mg | 0.38mg | 5% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Калорийность | 384kcal | 297kcal | 4% |
| Углеводы | 18.79g | 31.5g | 4% |
| Медь | 0.082mg | 0.121mg | 4% |
| Марганец | 0.298mg | 0.357mg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 2.27g | 3% |
| Крахмал | 16.72g | 22.87g | 3% |
| Калий | 244mg | 197mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 20µg | 9µg | 1% |
| Витамин B3 | 5.42mg | 5.617mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.79g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 25mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 0g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.214g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.416mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 0.864mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 0.615mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.205mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 0.516mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.337mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
| 0.764g | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.009g | N/A |
| 0.002g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g | 0.004g | N/A |
| 0.029g | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.023g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.17 г
Жиры:
28.01 г
Углеводы:
18.79 г
Вода:
35.52 г
Другое:
3.51 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.343 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.448 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +219.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.72 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +36.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
