Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Kix Cereal
  5. Сравнить
  6. Kix Cereal vs. Cocoa Pebbles Cereal

Сравнить продукты Kix Cereal и Cocoa Pebbles Cereal

Сравнить

Инфографика

Kix Cereal vs Cocoa Pebbles Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Содержит больше МагнийМагний +64.5%
Содержит больше КальцийКальций +2490.9%
Содержит больше КалийКалий +15.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +416.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +235%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +111.3%
Содержит больше СеленСелен +64.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~594mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128.1%
Содержит больше ХолинХолин +302.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +109.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5.2µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше БелкиБелки +60.2%
Содержит больше ВодаВода +11.6%
Содержит больше ДругоеДругое +11.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +395%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1177%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kix Cereal Cocoa Pebbles Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kix Cereal Cocoa Pebbles Cereal DV% diff.
Железо 32mg 6.2mg 323%
Цинк 17.42mg 5.2mg 111%
Витамин B9 787µg 345µg 111%
Витамин B1 1.955mg 1.3mg 55%
Кальций 570mg 22mg 55%
Марганец 1.13mg 49%
Витамин B6 2.3mg 1.7mg 46%
Витамин B3 24.25mg 17.2mg 44%
Витамин B2 2mg 1.5mg 38%
Клетчатка 8.8g 1.6g 29%
Витамин C 25.4mg 0mg 28%
Крахмал 58.47g 24%
Витамин B12 5.7µg 5.2µg 21%
Витамин D 3.3µg 6.9µg 18%
Медь 0.142mg 0.3mg 18%
Витамин D 133IU 276IU 18%
Насыщенные жиры 0.576g 3.6g 14%
Фосфор 189mg 95mg 13%
Витамин A 879µg 776µg 11%
Витамин B5 0.522mg 10%
Селен 8.5µg 14µg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.277g 0.1g 8%
Белки 7.69g 4.8g 6%
Магний 51mg 31mg 5%
Холин 15.3mg 3.8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.2g 2%
Калорийность 357kcal 397kcal 2%
Витамин E 0.3mg 0.13mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.3µg 1%
Калий 223mg 193mg 1%
Углеводы 82.82g 85.7g 1%
Жиры 3.46g 4.1g 1%
Чистые углеводы 74.02g 84.1g N/A
Сахар 9.76g 35.8g N/A
Натрий 596mg 594mg 0%
Транс-жиры 0.025g 0.1g N/A
Триптофан 0.062mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.971mg 0%
Лизин 0.176mg 0%
Метионин 0.134mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.186mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g 0g N/A
0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kix Cereal Cocoa Pebbles Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Kix Cereal
Kix Cereal vs Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal
Kix Cereal
Kix Cereal vs Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
Kix Cereal
Kix Cereal vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal vs Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal vs Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal vs Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
286%
Kix Cereal
205%
Cocoa Pebbles Cereal
Итоговая оценка минералов
230%
Kix Cereal
71%
Cocoa Pebbles Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kix Cereal
Kix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kix Cereal
Kix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.024g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kix Cereal
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kix Cereal
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.