Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kix Cereal и Cream of Rice

Сравнить

Инфографика

Kix Cereal vs Cream of Rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +56900%
Содержит больше КалийКалий +1015%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +708.1%
Содержит больше МедьМедь +317.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +10787.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1011.8%
Содержит больше МарганецМарганец +684.7%
Содержит больше СеленСелен +183.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -71%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2653.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11011.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2234%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +586.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8418.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26133.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kix Cereal Cream of Rice DV% diff.
Железо 32mg 3.96mg 351%
Витамин B12 5.7µg 0µg 238%
Витамин B9 787µg 3µg 196%
Витамин B6 2.3mg 0.027mg 175%
Цинк 17.42mg 0.16mg 157%
Витамин B1 1.955mg 0.071mg 157%
Витамин B2 2mg 0.018mg 152%
Витамин B3 24.25mg 1.039mg 145%
Витамин A 879µg 0µg 98%
Кальций 570mg 1mg 57%
Марганец 1.13mg 0.144mg 43%
Клетчатка 8.8g 0.1g 35%
Витамин C 25.4mg 0mg 28%
Фосфор 189mg 17mg 25%
Углеводы 82.82g 11.5g 24%
Крахмал 58.47g 24%
Натрий 596mg 173mg 18%
Витамин D 3.3µg 17%
Витамин D 133IU 17%
Калорийность 357kcal 52kcal 15%
Белки 7.69g 0.9g 14%
Медь 0.142mg 0.034mg 12%
Магний 51mg 3mg 11%
Селен 8.5µg 3µg 10%
Витамин B5 0.522mg 0.076mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.277g 0.027g 8%
Калий 223mg 20mg 6%
Жиры 3.46g 0.1g 5%
Холин 15.3mg 3%
Насыщенные жиры 0.576g 0.02g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.031g 2%
Витамин E 0.3mg 0.02mg 2%
Чистые углеводы 74.02g 11.4g N/A
Сахар 9.76g 0.04g N/A
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.025g N/A
Триптофан 0.062mg 0.013mg 0%
Треонин 0.279mg 0.044mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.971mg 0.073mg 0%
Лизин 0.176mg 0.037mg 0%
Метионин 0.134mg 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0.037mg 0%
Валин 0.331mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.186mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g 0g N/A
0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +754.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3360%
Содержит больше УглеводыУглеводы +620.2%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +3036.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3093.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4629.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.