Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kix Cereal и Mozzarella cheese sticks

Сравнить

Инфографика

Kix Cereal vs Mozzarella cheese sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше КальцийКальций +72.2%
Содержит больше КалийКалий +84.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3709.5%
Содержит больше МедьМедь +111.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +779.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.9%
Содержит больше МарганецМарганец +211.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.4%
Содержит больше СеленСелен +90.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +815.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1203.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +678.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2374.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2638.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2926.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +146.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12600%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.3%
Содержит больше БелкиБелки +76.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +416.5%
Содержит больше ВодаВода +1248.7%
Содержит больше ДругоеДругое +14.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +333%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +299.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Крахмал: 58.47 г
Сахароза: 8.93 г
Глюкоза: 0.57 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.15 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 5% 2%
Крахмал: 21.67 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 1.17 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0.23 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +169.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +10.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +81.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +300%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kix Cereal Mozzarella cheese sticks
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kix Cereal Mozzarella cheese sticks DV% diff.
Железо 32mg 0.84mg 390%
Витамин B12 5.7µg 0.95µg 198%
Витамин B9 787µg 26µg 190%
Витамин B6 2.3mg 0.084mg 170%
Витамин B1 1.955mg 0.15mg 150%
Витамин B3 24.25mg 0.98mg 145%
Цинк 17.42mg 1.98mg 140%
Витамин B2 2mg 0.257mg 134%
Витамин A 879µg 96µg 87%
Марганец 1.13mg 0.363mg 33%
Клетчатка 8.8g 1.6g 29%
Насыщенные жиры 0.576g 6.643g 28%
Витамин C 25.4mg 28%
Полиненасыщенные жиры 1.277g 5.104g 26%
Кальций 570mg 331mg 24%
Фосфор 189mg 358mg 24%
Жиры 3.46g 17.87g 22%
Витамин K 0.2µg 25.4µg 21%
Углеводы 82.82g 27.22g 19%
Натрий 596mg 1008mg 18%
Витамин D 133IU 17%
Витамин D 3.3µg 17%
Крахмал 58.47g 21.67g 15%
Селен 8.5µg 16.2µg 14%
Белки 7.69g 13.56g 12%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Медь 0.142mg 0.067mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 4.287g 8%
Магний 51mg 21mg 7%
Витамин E 0.3mg 0.74mg 3%
Холин 15.3mg 3%
Калий 223mg 121mg 3%
Витамин B5 0.522mg 0.38mg 3%
Калорийность 357kcal 324kcal 2%
Чистые углеводы 74.02g 25.62g N/A
Сахар 9.76g 2.83g N/A
Транс-жиры 0.025g 0.372g N/A
Триптофан 0.062mg 0.175mg 0%
Треонин 0.279mg 0.472mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.718mg 0%
Лейцин 0.971mg 1.468mg 0%
Лизин 0.176mg 1.211mg 0%
Метионин 0.134mg 0.411mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0.811mg 0%
Валин 0.331mg 0.934mg 0%
Гистидин 0.186mg 0.441mg 0%
Фруктоза 0.11g 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g 0.003g N/A
0.04g 0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0.006g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.045g N/A
0g 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g 4.306g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kix Cereal Mozzarella cheese sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
286%
Kix Cereal
31%
Mozzarella cheese sticks
Итоговая оценка минералов
230%
Kix Cereal
65%
Mozzarella cheese sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kix Cereal
Kix Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kix Cereal
Kix Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kix Cereal
Kix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.067g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kix Cereal
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kix Cereal
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.