Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Kix Cereal
  5. Сравнить
  6. Kix Cereal vs. Popcorn

Сравнить продукты Kix Cereal и Popcorn

Сравнить

Инфографика

Kix Cereal vs Popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Содержит больше КальцийКальций +8042.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +903.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +465.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +182.4%
Содержит больше КалийКалий +47.5%
Содержит больше МедьМедь +84.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 185% 6% 99% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1470.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1779.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2309.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +950.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1365%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2438.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше ХолинХолин +38.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.51mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше ДругоеДругое +128.2%
Содержит больше БелкиБелки +68.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.2%
Содержит больше ВодаВода +19%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.95g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Крахмал: 58.47 г
Сахароза: 8.93 г
Глюкоза: 0.57 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.15 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 54.4 г
Сахароза: 0.72 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1140.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +714.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +57.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~54.4g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kix Cereal Popcorn
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kix Cereal Popcorn Мнение
Калорийность 357kcal 387kcal Popcorn
Белки 7.69g 12.94g Popcorn
Жиры 3.46g 4.54g Popcorn
Витамин C 25.4mg 0mg Kix Cereal
74.02g 63.28g Kix Cereal
Углеводы 82.82g 77.78g Kix Cereal
Витамин D 133IU 0IU Kix Cereal
Магний 51mg 144mg Popcorn
Кальций 570mg 7mg Kix Cereal
Калий 223mg 329mg Popcorn
Железо 32mg 3.19mg Kix Cereal
Сахар 9.76g 0.87g Popcorn
Клетчатка 8.8g 14.5g Popcorn
Медь 0.142mg 0.262mg Popcorn
Цинк 17.42mg 3.08mg Kix Cereal
Крахмал 58.47g 54.4g Kix Cereal
Фосфор 189mg 358mg Popcorn
Натрий 596mg 8mg Popcorn
Витамин A 3078IU 196IU Kix Cereal
Витамин A, RAE 879µg 10µg Kix Cereal
Витамин E 0.3mg 0.29mg Kix Cereal
Витамин D 3.3µg 0µg Kix Cereal
Марганец 1.13mg 1.113mg Kix Cereal
Селен 8.5µg 0µg Kix Cereal
Витамин B1 1.955mg 0.104mg Kix Cereal
Витамин B2 2mg 0.083mg Kix Cereal
Витамин B3 24.25mg 2.308mg Kix Cereal
Витамин B5 0.522mg 0.51mg Kix Cereal
Витамин B6 2.3mg 0.157mg Kix Cereal
Витамин B12 5.7µg 0µg Kix Cereal
Витамин K 0.2µg 1.2µg Popcorn
Витамин B9 787µg 31µg Kix Cereal
Транс-жиры 0.025g Popcorn
Холин 15.3mg 21.2mg Popcorn
Насыщенные жиры 0.576g 0.637g Kix Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.95g Kix Cereal
Полиненасыщенные жиры 1.277g 2.318g Popcorn
Триптофан 0.062mg 0.085mg Popcorn
Треонин 0.279mg 0.452mg Popcorn
Изолейцин 0.258mg 0.431mg Popcorn
Лейцин 0.971mg 1.473mg Popcorn
Лизин 0.176mg 0.338mg Popcorn
Метионин 0.134mg 0.252mg Popcorn
Фенилаланин 0.413mg 0.59mg Popcorn
Валин 0.331mg 0.607mg Popcorn
Гистидин 0.186mg 0.367mg Popcorn
Фруктоза 0.11g 0.07g Kix Cereal
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g 0g Kix Cereal
0.04g Kix Cereal
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g Kix Cereal
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g Kix Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kix Cereal Popcorn
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Kix Cereal
Kix Cereal vs Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal
Kix Cereal
Kix Cereal vs Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
Kix Cereal
Kix Cereal vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Popcorn
Popcorn vs Granola bars
Granola bars
Popcorn
Popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Popcorn
Popcorn vs Cheese popcorn
Cheese popcorn

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
281%
Kix Cereal
16%
Popcorn
Итоговая оценка минералов
230%
Kix Cereal
72%
Popcorn

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kix Cereal
Kix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Kix Cereal
Гликемический индекс продукта Kix Cereal ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kix Cereal
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.