Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Говяжьи ребрышки

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Говяжьи ребрышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Содержит больше МарганецМарганец +61.5%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +45.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +253%
Содержит больше МедьМедь +46.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +247%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше СеленСелен +57%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +388.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +97.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Говяжьи ребрышки DV% diff.
Витамин B12 1.18µg 2.33µg 48%
Натрий 930mg 64mg 38%
Цинк 1.66mg 5.76mg 37%
Белки 11.1g 22.8g 23%
Витамин B1 0.342mg 0.07mg 23%
Железо 0.66mg 2.33mg 21%
Селен 13.5µg 21.2µg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 1.05g 12%
Фосфор 98mg 172mg 11%
Холин 55mg 10%
Насыщенные жиры 10.21g 12.29g 9%
Холестерин 60mg 85mg 8%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин B3 2.734mg 3.64mg 6%
Витамин B6 0.17mg 0.23mg 5%
Витамин E 0.57mg 4%
Жиры 27.7g 30.49g 4%
Витамин B2 0.14mg 0.19mg 4%
Калорийность 307kcal 372kcal 3%
Медь 0.06mg 0.088mg 3%
Калий 199mg 290mg 3%
Магний 11mg 20mg 2%
Витамин B5 0.32mg 0.37mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Углеводы 3.2g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 13.04g 1%
Чистые углеводы 3.2g 0g N/A
Кальций 11mg 10mg 0%
Марганец 0.021mg 0.013mg 0%
Триптофан 0.138mg 0.255mg 0%
Треонин 0.432mg 0.996mg 0%
Изолейцин 0.639mg 1.025mg 0%
Лейцин 0.874mg 1.802mg 0%
Лизин 1.01mg 1.897mg 0%
Метионин 0.276mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 0.89mg 0%
Валин 0.639mg 1.109mg 0%
Гистидин 0.314mg 0.781mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +20%
Содержит больше ДругоеДругое +342.6%
Содержит больше БелкиБелки +105.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~13.04g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Говяжьи ребрышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.