Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Luncheon meat

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Luncheon meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 26% 36% 10% 59% 73% 107% 4.8% 209%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КалийКалий +50.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%
Содержит больше МарганецМарганец +76.2%
Содержит больше СеленСелен +183.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 0% 32% 49% 98% 37% 63% 115% 0% 0% 35%
Содержит больше Витамин EВитамин E +256.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +167.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +28.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше ХолинХолин +16.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Luncheon meat DV% diff.
Селен 13.5µg 38.3µg 45%
Насыщенные жиры 10.21g 3.944g 28%
Жиры 27.7g 12.77g 23%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 5.685g 18%
Витамин B1 0.342mg 0.128mg 18%
Витамин B3 2.734mg 5.225mg 16%
Белки 11.1g 17.5g 13%
Витамин B12 1.18µg 0.92µg 11%
Фосфор 98mg 170mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 1.565g 9%
Витамин B6 0.17mg 0.272mg 8%
Калорийность 307kcal 189kcal 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин B5 0.32mg 0.613mg 6%
Витамин B2 0.14mg 0.213mg 6%
Холестерин 60mg 78mg 6%
Витамин D 44IU 6%
Натрий 930mg 820mg 5%
Железо 0.66mg 0.97mg 4%
Цинк 1.66mg 2.15mg 4%
Витамин E 0.57mg 0.16mg 3%
Калий 199mg 300mg 3%
Медь 0.06mg 0.03mg 3%
Магний 11mg 18mg 2%
Холин 55mg 63.9mg 2%
Кальций 11mg 5mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Марганец 0.021mg 0.037mg 1%
Углеводы 3.2g 1.04g 1%
Чистые углеводы 3.2g 1.04g N/A
Триптофан 0.138mg 0%
Треонин 0.432mg 0%
Изолейцин 0.639mg 0%
Лейцин 0.874mg 0%
Лизин 1.01mg 0%
Метионин 0.276mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 0%
Валин 0.639mg 0%
Гистидин 0.314mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.055g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
18% 13% 66% 3%
Белки: 17.5 г
Жиры: 12.77 г
Углеводы: 1.04 г
Вода: 65.87 г
Другое: 2.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +116.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.7%
Содержит больше БелкиБелки +57.7%
Содержит больше ВодаВода +19.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
35% 51% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.944 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.565 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +125.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.