Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МарганецМарганец +320%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +28.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.9%
Содержит больше МедьМедь +28.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -64%
Содержит больше СеленСелен +63%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.78mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +521.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +151.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +14.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Курица гриль DV% diff.
Витамин B12 1.18µg 0.47µg 30%
Насыщенные жиры 10.21g 3.927g 29%
Натрий 930mg 335mg 26%
Витамин B1 0.342mg 0.055mg 24%
Белки 11.1g 22.51g 23%
Холестерин 60mg 127mg 22%
Жиры 27.7g 15.08g 19%
Витамин B3 2.734mg 5.732mg 19%
Фосфор 98mg 218mg 17%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 6.446g 16%
Селен 13.5µg 22µg 15%
Витамин B2 0.14mg 0.227mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 2.038g 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Калорийность 307kcal 226kcal 4%
Железо 0.66mg 0.95mg 4%
Витамин B5 0.32mg 0.152mg 3%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Магний 11mg 21mg 2%
Медь 0.06mg 0.077mg 2%
Калий 199mg 255mg 2%
Витамин B6 0.17mg 0.191mg 2%
Углеводы 3.2g 0.12g 1%
Витамин E 0.57mg 0.46mg 1%
Холин 55mg 62.9mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Кальций 11mg 16mg 1%
Марганец 0.021mg 0.005mg 1%
Цинк 1.66mg 1.78mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 0.12g N/A
Сахар 0g 0.12g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.138mg 0.173mg 0%
Треонин 0.432mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.639mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.874mg 1.549mg 0%
Лизин 1.01mg 1.75mg 0%
Метионин 0.276mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 0.69mg 0%
Валин 0.639mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.314mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +83.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +206.8%
Содержит больше БелкиБелки +102.8%
Содержит больше ВодаВода +11%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.