Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +30.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +239.4%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +256%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +281%
Содержит больше СеленСелен +120%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин EВитамин E +470%
Содержит больше Витамин DВитамин D +450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +381.7%
Содержит больше ХолинХолин +12.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +78%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Рибай стейк DV% diff.
Цинк 1.66mg 5.91mg 39%
Витамин B12 1.18µg 2.1µg 38%
Натрий 930mg 54mg 38%
Селен 13.5µg 29.7µg 29%
Белки 11.1g 23.69g 25%
Витамин B6 0.17mg 0.477mg 24%
Витамин B1 0.342mg 0.071mg 23%
Железо 0.66mg 2.24mg 20%
Витамин B3 2.734mg 4.908mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 1.027g 13%
Витамин B2 0.14mg 0.287mg 11%
Жиры 27.7g 21.81g 9%
Фосфор 98mg 152mg 8%
Холестерин 60mg 80mg 7%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 10.519g 6%
Витамин D 1.1µg 0.2µg 5%
Витамин D 44IU 7IU 5%
Витамин B5 0.32mg 0.536mg 4%
Магний 11mg 22mg 3%
Марганец 0.021mg 0.08mg 3%
Витамин E 0.57mg 0.1mg 3%
Медь 0.06mg 0.08mg 2%
Калий 199mg 260mg 2%
Насыщенные жиры 10.21g 9.684g 2%
Холин 55mg 48.8mg 1%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Калорийность 307kcal 291kcal 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Углеводы 3.2g 0g 1%
Чистые углеводы 3.2g 0g N/A
Кальций 11mg 11mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 1.478g N/A
Триптофан 0.138mg 0.265mg 0%
Треонин 0.432mg 1.116mg 0%
Изолейцин 0.639mg 1.103mg 0%
Лейцин 0.874mg 2.041mg 0%
Лизин 1.01mg 2.269mg 0%
Метионин 0.276mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 0.95mg 0%
Валин 0.639mg 1.184mg 0%
Гистидин 0.314mg 0.888mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +26900%
Содержит больше БелкиБелки +113.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~54.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +184.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.684g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.