Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше МагнийМагний +181.8%
Содержит больше КальцийКальций +627.3%
Содержит больше КалийКалий +48.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.2%
Содержит больше МедьМедь +105%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1242.9%
Содержит больше СеленСелен +13.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18%
Содержит больше ХолинХолин +21.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +412.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Тефтели DV% diff.
Фосфор 98mg 239mg 20%
Витамин B1 0.342mg 0.136mg 17%
Железо 0.66mg 1.77mg 14%
Насыщенные жиры 10.21g 7.627g 12%
Витамин B5 0.32mg 0.924mg 12%
Марганец 0.021mg 0.282mg 11%
Натрий 930mg 666mg 11%
Витамин B9 2µg 36µg 9%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 9.188g 9%
Витамин B12 1.18µg 1µg 8%
Жиры 27.7g 22.21g 8%
Медь 0.06mg 0.123mg 7%
Белки 11.1g 14.4g 7%
Витамин B2 0.14mg 0.23mg 7%
Кальций 11mg 80mg 7%
Витамин K 1.6µg 8.2µg 6%
Витамин D 1.1µg 0.1µg 5%
Магний 11mg 31mg 5%
Витамин D 44IU 2IU 5%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 3.346g 3%
Калий 199mg 296mg 3%
Селен 13.5µg 15.3µg 3%
Углеводы 3.2g 8.06g 2%
Холестерин 60mg 66mg 2%
Витамин B3 2.734mg 3.108mg 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Холин 55mg 45.2mg 2%
Витамин B6 0.17mg 0.202mg 2%
Калорийность 307kcal 286kcal 1%
Витамин E 0.57mg 0.42mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Чистые углеводы 3.2g 5.76g N/A
Сахар 0g 3.47g N/A
Цинк 1.66mg 1.66mg 0%
Транс-жиры 0.577g N/A
Триптофан 0.138mg 0%
Треонин 0.432mg 0%
Изолейцин 0.639mg 0%
Лейцин 0.874mg 0%
Лизин 1.01mg 0%
Метионин 0.276mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 0%
Валин 0.639mg 0%
Гистидин 0.314mg 0%
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +24.7%
Содержит больше ДругоеДругое +62.7%
Содержит больше БелкиБелки +29.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.67g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.