Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +34.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.1%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +14%
Содержит больше МарганецМарганец +320%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +43.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 10.21g 25.26g 68%
Жиры 27.7g 69.61g 64%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 32.89g 50%
Натрий 930mg 25mg 39%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 8.11g 35%
Селен 13.5µg 1.5µg 22%
Калорийность 307kcal 655kcal 17%
Витамин B12 1.18µg 0.82µg 15%
Витамин B3 2.734mg 4.535mg 11%
Холестерин 60mg 90mg 10%
Холин 55mg 10%
Белки 11.1g 6.38g 9%
Цинк 1.66mg 0.84mg 7%
Витамин B2 0.14mg 0.236mg 7%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин B6 0.17mg 0.09mg 6%
Витамин B1 0.342mg 0.386mg 4%
Железо 0.66mg 0.42mg 3%
Магний 11mg 3mg 2%
Фосфор 98mg 86mg 2%
Медь 0.06mg 0.04mg 2%
Витамин E 0.57mg 0.29mg 2%
Калий 199mg 148mg 2%
Кальций 11mg 4mg 1%
Углеводы 3.2g 0g 1%
Марганец 0.021mg 0.005mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B5 0.32mg 0.25mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.138mg 0.021mg 0%
Треонин 0.432mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.639mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.874mg 0.446mg 0%
Лизин 1.01mg 0.528mg 0%
Метионин 0.276mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 0.239mg 0%
Валин 0.639mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.314mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +74%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +149.2%
Содержит больше ДругоеДругое +48.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +151.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +156.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.