Сравнить продукты Ladyfingers и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +27% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1750% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +368.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +137.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 67mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 3.069g | 11.659g | 39% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.16µg | 25% |
| Витамин A | 3µg | 206µg | 23% |
| Железо | 3.58mg | 2.03mg | 19% |
| Жиры | 9.1g | 21g | 18% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.241mg | 14% |
| Натрий | 147mg | 467mg | 14% |
| Холин | 92mg | 38.8mg | 10% |
| Фосфор | 173mg | 105mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.388mg | 9% |
| Витамин B9 | 60µg | 88µg | 7% |
| Клетчатка | 1g | 2.6g | 6% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.861mg | 5% |
| Углеводы | 59.7g | 45.8g | 5% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.058mg | 5% |
| Белки | 10.6g | 8.2g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 5.525g | 4% |
| Цинк | 1.14mg | 0.75mg | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 0.2mg | 4% |
| Марганец | 0.24mg | 0.33mg | 4% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Селен | 21.1µg | 22.7µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 1.094g | 2% |
| Калорийность | 365kcal | 406kcal | 2% |
| Медь | 0.095mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 2.188mg | 1% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.84mg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.8µg | 1% |
| Кальций | 47mg | 37mg | 1% |
| Магний | 12mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 43.2g | N/A |
| Калий | 113mg | 118mg | 0% |
| Сахар | 25.39g | 11.26g | N/A |
| Триптофан | 0.133mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
35%
Итоговая оценка минералов
47%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 154mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Круассан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 320mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ladyfingers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах