Сравнить продукты Ladyfingers и Bread crumbs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-79.9%
Содержит
больше
Кальций
+289.4%
Содержит
больше
Железо
+34.9%
Содержит
больше
Магний
+258.3%
Содержит
больше
Калий
+73.5%
Содержит
больше
Цинк
+27.2%
Содержит
больше
Медь
+168.4%
Содержит
больше
Марганец
+282.9%
Содержит
больше
Селен
+19.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 165
Содержит
меньше
Натрий
-79.9%
Содержит
больше
Кальций
+289.4%
Содержит
больше
Железо
+34.9%
Содержит
больше
Магний
+258.3%
Содержит
больше
Калий
+73.5%
Содержит
больше
Цинк
+27.2%
Содержит
больше
Медь
+168.4%
Содержит
больше
Марганец
+282.9%
Содержит
больше
Селен
+19.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 165
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+687.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+240.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+215.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3200%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.403
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.121
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+687.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+240.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+215.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3200%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.403
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.121
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+71.7%
Содержит
больше
Вода
+199.5%
Содержит
больше
Белки
+25.9%
Содержит
больше
Углеводы
+20.6%
Содержит
больше
Другое
+160%
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
13.35 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
71.98 г
Вода:
6.51 г
Другое:
2.86 г
Содержит
больше
Жиры
+71.7%
Содержит
больше
Вода
+199.5%
Содержит
больше
Белки
+25.9%
Содержит
больше
Углеводы
+20.6%
Содержит
больше
Другое
+160%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+267%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.9%
Насыщенные жиры:
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
1.422 г
Насыщенные жиры:
1.203 г
Мононенасыщенные жиры:
1.023 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+267%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.7g | 67.48g | ||
Белки | 10.6g | 13.35g | |
Жиры | 9.1g | 5.3g | |
Углеводы | 59.7g | 71.98g | |
Калорийность | 365kcal | 395kcal | |
Крахмал | 59.66g | ||
Фруктоза | 2.46g | ||
Сахар | 25.39g | 6.2g | |
Клетчатка | 1g | 4.5g | |
Кальций | 47mg | 183mg | |
Железо | 3.58mg | 4.83mg | |
Магний | 12mg | 43mg | |
Фосфор | 173mg | 165mg | |
Калий | 113mg | 196mg | |
Натрий | 147mg | 732mg | |
Цинк | 1.14mg | 1.45mg | |
Медь | 0.095mg | 0.255mg | |
Марганец | 0.24mg | 0.919mg | |
Селен | 21.1µg | 25.2µg | |
Витамин A | 50IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.63mg | 0.08mg | |
Витамин D | 22IU | 0IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | |
Витамин C | 3.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.284mg | 0.967mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.403mg | |
Витамин B3 | 2.104mg | 6.634mg | |
Витамин B5 | 1.116mg | 0.552mg | |
Витамин B6 | 0.122mg | 0.121mg | |
Витамин B9, общий | 60µg | 107µg | |
Витамин B12 | 0.75µg | 0.35µg | |
Витамин K | 0.2µg | 6.6µg | |
Триптофан | 0.133mg | 0.162mg | |
Треонин | 0.467mg | 0.427mg | |
Изолейцин | 0.516mg | 0.544mg | |
Лейцин | 0.861mg | 0.963mg | |
Лизин | 0.679mg | 0.43mg | |
Метионин | 0.268mg | 0.232mg | |
Фенилаланин | 0.511mg | 0.655mg | |
Валин | 0.579mg | 0.6mg | |
Гистидин | 0.248mg | 0.296mg | |
Холестерин | 221mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 3.069g | 1.203g | |
0.036g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 1.023g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 2.06g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
55%
Итоговая оценка минералов
47%
83%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 585mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.866g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна