Сравнить продукты Ladyfingers и Bread crumbs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +258.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +289.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +282.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +687.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +530.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
13.35 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
71.98 г
Вода:
6.51 г
Другое:
2.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +199.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +267% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.967mg | 57% |
| Марганец | 0.24mg | 0.919mg | 30% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 6.634mg | 28% |
| Натрий | 147mg | 732mg | 25% |
| Крахмал | 59.66g | 25% | |
| Медь | 0.095mg | 0.255mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.35µg | 17% |
| Железо | 3.58mg | 4.83mg | 16% |
| Кальций | 47mg | 183mg | 14% |
| Клетчатка | 1g | 4.5g | 14% |
| Холин | 92mg | 14.6mg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 107µg | 12% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.552mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.069g | 1.203g | 8% |
| Селен | 21.1µg | 25.2µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 1.023g | 7% |
| Магний | 12mg | 43mg | 7% |
| Белки | 10.6g | 13.35g | 6% |
| Жиры | 9.1g | 5.3g | 6% |
| Витамин K | 0.2µg | 6.6µg | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 2.06g | 4% |
| Углеводы | 59.7g | 71.98g | 4% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 1.14mg | 1.45mg | 3% |
| Фруктоза | 2.46g | 3% | |
| Калорийность | 365kcal | 395kcal | 2% |
| Калий | 113mg | 196mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.403mg | 2% |
| Фосфор | 173mg | 165mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 67.48g | N/A |
| Сахар | 25.39g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.121mg | 0% |
| Триптофан | 0.133mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.427mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.544mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.963mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.232mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.655mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.6mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.296mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
52%
Итоговая оценка минералов
47%
83%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 585mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.866g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна