Сравнить продукты Ladyfingers и Carrot cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +90% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +470% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +208.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +279.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1775% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3760% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +441.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.702 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.036g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 365kcal | 415kcal |
|
| Белки | 10.6g | 5.1g |
|
| Жиры | 9.1g | 9.8g |
|
| Витамин C | 3.7mg | 1.2mg |
|
| 58.7g | 79.2g |
|
|
| Углеводы | 59.7g | 79.2g |
|
| Холестерин | 221mg | 0mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 12mg | 8mg |
|
| Кальций | 47mg | 172mg |
|
| Калий | 113mg | 169mg |
|
| Железо | 3.58mg | 1.8mg |
|
| Сахар | 25.39g |
|
|
| Клетчатка | 1g |
|
|
| Медь | 0.095mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 173mg | 247mg |
|
| Натрий | 147mg | 567mg |
|
| Витамин A | 50IU | 1930IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 97µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.24mg | 0.528mg |
|
| Селен | 21.1µg | 14.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.265mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 2.205mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.294mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.079mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 60µg | 67µg |
|
| Холин | 92mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.069g | 1.472g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 4.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 3.702g |
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.061mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.149mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.186mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 0.336mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.238mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.212mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.109mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
28%
Итоговая оценка минералов
47%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 420mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.597g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах