Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Ladyfingers
  5. Compare
  6. Ladyfingers vs. Fig bars

Сравнить продукты Ladyfingers и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Ladyfingers vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ladyfingers
Ladyfingers
5
:
5
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Железо +23.4%
Содержит больше Фосфор +179%
Содержит меньше Натрий -58%
Содержит больше Цинк +192.3%
Содержит больше Селен +539.4%
Содержит больше Кальций +36.2%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Калий +83.2%
Содержит больше Медь +54.7%
Содержит больше Марганец +42.9%
Ladyfingers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 135% 9% 75% 10% 20% 32% 32% 32% 116%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Железо +23.4%
Содержит больше Фосфор +179%
Содержит меньше Натрий -58%
Содержит больше Цинк +192.3%
Содержит больше Селен +539.4%
Содержит больше Кальций +36.2%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Калий +83.2%
Содержит больше Медь +54.7%
Содержит больше Марганец +42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ladyfingers
Ladyfingers
10
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин A +51.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +1133.3%
Содержит больше Витамин B1 +79.7%
Содержит больше Витамин B2 +97.2%
Содержит больше Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B5 +206.6%
Содержит больше Витамин B6 +62.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +71.4%
Содержит больше Витамин B12 +733.3%
Содержит больше Витамин K +2800%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.65
Ladyfingers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 13% 18% 13% 71% 99% 40% 67% 29% 45% 94% 1%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин A +51.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +1133.3%
Содержит больше Витамин B1 +79.7%
Содержит больше Витамин B2 +97.2%
Содержит больше Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B5 +206.6%
Содержит больше Витамин B6 +62.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +71.4%
Содержит больше Витамин B12 +733.3%
Содержит больше Витамин K +2800%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.65

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ladyfingers
Ladyfingers
3
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +186.5%
Содержит больше Жиры +24.7%
Содержит больше Вода +18.2%
Содержит больше Углеводы +18.8%
Содержит больше Другое +45.5%
Ladyfingers
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +186.5%
Содержит больше Жиры +24.7%
Содержит больше Вода +18.2%
Содержит больше Углеводы +18.8%
Содержит больше Другое +45.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Ladyfingers
Ladyfingers
1
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +25%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +94.9%
Ladyfingers
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: 3.069 г
Мононенасыщенные жиры: 3.754 г
Полиненасыщенные жиры: 1.422 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +25%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +94.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ladyfingers Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ladyfingers Fig bars Мнение
58.7g 66.3g Fig bars
Белки 10.6g 3.7g Ladyfingers
Жиры 9.1g 7.3g Ladyfingers
Углеводы 59.7g 70.9g Fig bars
Калорийность 365kcal 348kcal Ladyfingers
Сахар 25.39g 46.36g Ladyfingers
Клетчатка 1g 4.6g Fig bars
Кальций 47mg 64mg Fig bars
Железо 3.58mg 2.9mg Ladyfingers
Магний 12mg 27mg Fig bars
Фосфор 173mg 62mg Ladyfingers
Калий 113mg 207mg Fig bars
Натрий 147mg 350mg Ladyfingers
Цинк 1.14mg 0.39mg Ladyfingers
Медь 0.095mg 0.147mg Fig bars
Марганец 0.24mg 0.343mg Fig bars
Селен 21.1µg 3.3µg Ladyfingers
Витамин A 50IU 33IU Ladyfingers
Витамин A, RAE 3µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.63mg 0.65mg Fig bars
Витамин D 22IU 0IU Ladyfingers
Витамин D 0.6µg 0µg Ladyfingers
Витамин C 3.7mg 0.3mg Ladyfingers
Витамин B1 0.284mg 0.158mg Ladyfingers
Витамин B2 0.428mg 0.217mg Ladyfingers
Витамин B3 2.104mg 1.874mg Ladyfingers
Витамин B5 1.116mg 0.364mg Ladyfingers
Витамин B6 0.122mg 0.075mg Ladyfingers
Витамин B9, общий 60µg 35µg Ladyfingers
Витамин B12 0.75µg 0.09µg Ladyfingers
Витамин K 0.2µg 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.133mg 0.046mg Ladyfingers
Треонин 0.467mg 0.113mg Ladyfingers
Изолейцин 0.516mg 0.132mg Ladyfingers
Лейцин 0.861mg 0.224mg Ladyfingers
Лизин 0.679mg 0.14mg Ladyfingers
Метионин 0.268mg 0.053mg Ladyfingers
Фенилаланин 0.511mg 0.145mg Ladyfingers
Валин 0.579mg 0.155mg Ladyfingers
Гистидин 0.248mg 0.067mg Ladyfingers
Холестерин 221mg 0mg Fig bars
Насыщенные жиры 3.069g 1.123g Fig bars
0.036g 0g Ladyfingers
0.004g 0g Ladyfingers
Мононенасыщенные жиры 3.754g 3.003g Ladyfingers
Полиненасыщенные жиры 1.422g 2.772g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ladyfingers Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Ladyfingers
Ladyfingers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Ladyfingers
Ladyfingers vs Cheese crackers
Cheese crackers
Ladyfingers
Ladyfingers vs Melba toast
Melba toast
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Ladyfingers
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
47%
Ladyfingers
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ladyfingers
Ladyfingers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ladyfingers
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ladyfingers
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.946g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ladyfingers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174959/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.