Сравнить продукты Ladyfingers и Hush puppies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +491.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1750% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +294.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +181.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +407.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 45mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 7.219g | 39% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.19µg | 23% |
| Кальций | 47mg | 278mg | 23% |
| Натрий | 147mg | 668mg | 23% |
| Витамин K | 0.2µg | 23.6µg | 20% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.357mg | 15% |
| Холин | 92mg | 32.7mg | 11% |
| Селен | 21.1µg | 15.8µg | 10% |
| Витамин B9 | 60µg | 89µg | 7% |
| Жиры | 9.1g | 13.5g | 7% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.332mg | 7% |
| Железо | 3.58mg | 3.04mg | 7% |
| Клетчатка | 1g | 2.8g | 7% |
| Белки | 10.6g | 7.7g | 6% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.352mg | 6% |
| Углеводы | 59.7g | 46g | 5% |
| Витамин A | 3µg | 41µg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 1.26mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.069g | 2.108g | 4% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 2.782mg | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 0.2mg | 4% |
| Цинк | 1.14mg | 0.66mg | 4% |
| Медь | 0.095mg | 0.066mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Магний | 12mg | 24mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Фосфор | 173mg | 189mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.102mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 3.263g | 1% |
| Калорийность | 365kcal | 337kcal | 1% |
| Марганец | 0.24mg | 0.22mg | 1% |
| Калий | 113mg | 144mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 25.39g | 2.03g | N/A |
| Триптофан | 0.133mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.279mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.321mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.31mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.169mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.388mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.197mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
36%
Итоговая оценка минералов
47%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 521mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Hush puppies содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 176mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hush puppies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hush puppies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.961g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах