Сравнить продукты Ladyfingers и Pie crust
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +76.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +316.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +156.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +245.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +376.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 365kcal | 518kcal |
|
| Белки | 10.6g | 6.9g |
|
| Жиры | 9.1g | 31.4g |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| 58.7g | 52.1g |
|
|
| Углеводы | 59.7g | 52.1g |
|
| Холестерин | 221mg | 0mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 12mg | 15mg |
|
| Кальций | 47mg | 61mg |
|
| Калий | 113mg | 64mg |
|
| Железо | 3.58mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 25.39g |
|
|
| Клетчатка | 1g |
|
|
| Медь | 0.095mg | 0.075mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 173mg | 86mg |
|
| Натрий | 147mg | 753mg |
|
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.24mg | 0.315mg |
|
| Селен | 21.1µg | 22.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.392mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 2.727mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.268mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 60µg | 104µg |
|
| Холин | 92mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.069g | 7.974g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 17.887g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 3.968g |
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.184mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.255mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 0.476mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.133mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.121mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.339mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.289mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.146mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
24%
Итоговая оценка минералов
47%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pie crust содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 606mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ladyfingers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.905g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах