Печенье Дамские пальчики или картофельная мука - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье Дамские пальчики и картофельная мука ?
- Печенье Дамские пальчики и картофельная мука содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье Дамские пальчики содержат 365 калорий, а картофельная мука содержит 357 калорий.
- Печенье Дамские пальчики богаты селеном, витамином B12, витамином B2, железом и витамином B5, в то время как картофельная мука содержит больше витамина B6, калия и клетчатки.
- Печенье Дамские пальчики покрывают вашу дневную потребность в холестерине на 74% больше, чем картофельная мука .
- Картофельная мука имеет низкое содержание холестерина.
Cookies, ladyfingers, with lemon juice and rind и Potato flour были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1818.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +441.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +785.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +739.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше ХолинХолин | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +530.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.769mg | 50% |
| Селен | 21.1µg | 1.1µg | 36% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.051mg | 29% |
| Железо | 3.58mg | 1.38mg | 28% |
| Калий | 113mg | 1001mg | 26% |
| Клетчатка | 1g | 5.9g | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.069g | 0.09g | 14% |
| Жиры | 9.1g | 0.34g | 13% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.474mg | 13% |
| Магний | 12mg | 65mg | 13% |
| Медь | 0.095mg | 0.197mg | 11% |
| Холин | 92mg | 39.5mg | 10% |
| Витамин B9 | 60µg | 25µg | 9% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 3.507mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 0.008g | 9% |
| Углеводы | 59.7g | 83.1g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 0.15g | 8% |
| Белки | 10.6g | 6.9g | 7% |
| Цинк | 1.14mg | 0.54mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.228mg | 5% |
| Натрий | 147mg | 55mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.25mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Марганец | 0.24mg | 0.313mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Кальций | 47mg | 65mg | 2% |
| Фосфор | 173mg | 168mg | 1% |
| Калорийность | 365kcal | 357kcal | 0% |
| Витамин C | 3.7mg | 3.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 77.2g | N/A |
| Сахар | 25.39g | 3.52g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.133mg | 0.115mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.28mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.299mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.425mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.316mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.166mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2576.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +199.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46825% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +848% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
