Сравнить продукты Ladyfingers и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+134%
Содержит
меньше
Натрий
-77.6%
Содержит
больше
Селен
+859.1%
Содержит
больше
Кальций
+61.7%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+17.3%
Содержит
больше
Калий
+109.7%
Содержит
больше
Медь
+55.8%
Содержит
больше
Марганец
+51.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.23
Содержит
больше
Железо
+134%
Содержит
меньше
Натрий
-77.6%
Содержит
больше
Селен
+859.1%
Содержит
больше
Кальций
+61.7%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+17.3%
Содержит
больше
Калий
+109.7%
Содержит
больше
Медь
+55.8%
Содержит
больше
Марганец
+51.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин B2
+355.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+484.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+355.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+484.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+72.4%
Содержит
больше
Вода
+487.3%
Содержит
больше
Жиры
+156.9%
Содержит
больше
Другое
+147.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.43
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Содержит
больше
Белки
+72.4%
Содержит
больше
Вода
+487.3%
Содержит
больше
Жиры
+156.9%
Содержит
больше
Другое
+147.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+482.6%
Насыщенные жиры:
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
1.422 г
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+482.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.7g | 58.63g | ||
Белки | 10.6g | 6.15g | |
Жиры | 9.1g | 23.38g | |
Углеводы | 59.7g | 64.43g | |
Калорийность | 365kcal | 474kcal | |
Крахмал | 55.4g | ||
Сахар | 25.39g | ||
Клетчатка | 1g | 5.8g | |
Кальций | 47mg | 76mg | |
Железо | 3.58mg | 1.53mg | |
Магний | 12mg | 76mg | |
Фосфор | 173mg | 203mg | |
Калий | 113mg | 237mg | |
Натрий | 147mg | 657mg | |
Цинк | 1.14mg | 1.23mg | |
Медь | 0.095mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.24mg | 0.363mg | |
Селен | 21.1µg | 2.2µg | |
Витамин A | 50IU | ||
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин E | 0.63mg | ||
Витамин D | 22IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин C | 3.7mg | ||
Витамин B1 | 0.284mg | 0.353mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.094mg | |
Витамин B3 | 2.104mg | 1.553mg | |
Витамин B5 | 1.116mg | 0.191mg | |
Витамин B6 | 0.122mg | 0.363mg | |
Витамин B9, общий | 60µg | ||
Витамин B12 | 0.75µg | ||
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.133mg | ||
Треонин | 0.467mg | ||
Изолейцин | 0.516mg | ||
Лейцин | 0.861mg | ||
Лизин | 0.679mg | ||
Метионин | 0.268mg | ||
Фенилаланин | 0.511mg | ||
Валин | 0.579mg | ||
Гистидин | 0.248mg | ||
Холестерин | 221mg | ||
Транс-жиры | 0.163g | ||
Насыщенные жиры | 3.069g | 7.011g | |
0.036g | |||
0.004g | |||
Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 7.217g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 8.285g | |
0.005g | |||
0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
20%
Итоговая оценка минералов
47%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 510mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ladyfingers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.942g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна