Печенье Дамские пальчики или белый торт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами печенье Дамские пальчики и белый торт?
- Печенье Дамские пальчики и белый торт содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье Дамские пальчики содержат 365 калорий, а белый торт содержит 356 калорий.
- Печенье Дамские пальчики богаты чем белый торт в железе, витамине B12, витамине B5, селене, витамине B2, холине, фосфоре, витамине B1 и цинке.
- Потребность в холестерине в ежедневном рационе на 73% лучше покрывают печенье Дамские пальчики, чем белый торт
- Печенье Дамские пальчики имеют в 15 раз больше холина, чем белый торт. В то время как печенье Дамские пальчики имеют 92 мг холина, белый торт имеет только 6 мг.
- Количество холестерина в продукте белый торт ниже.
Мы использовали Cookies, ladyfingers, with lemon juice and rind и Cake, white, prepared from recipe with coconut frosting в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +425% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +568.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1950% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 1mg | 73% |
| Железо | 3.58mg | 1.16mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.06µg | 29% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.167mg | 19% |
| Селен | 21.1µg | 10.7µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.189mg | 18% |
| Холин | 92mg | 6mg | 16% |
| Фосфор | 173mg | 70mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.128mg | 13% |
| Белки | 10.6g | 4.4g | 12% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 1.063mg | 7% |
| Цинк | 1.14mg | 0.33mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.029mg | 7% |
| Витамин B9 | 60µg | 31µg | 7% |
| Натрий | 147mg | 284mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 2.162g | 5% |
| Кальций | 47mg | 90mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.069g | 3.897g | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин K | 0.2µg | 4.1µg | 3% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.12mg | 3% |
| Медь | 0.095mg | 0.067mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.2µg | 2% |
| Марганец | 0.24mg | 0.277mg | 2% |
| Витамин D | 22IU | 8IU | 2% |
| Жиры | 9.1g | 10.3g | 2% |
| Витамин A | 3µg | 12µg | 1% |
| Углеводы | 59.7g | 63.2g | 1% |
| Калорийность | 365kcal | 356kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 62.2g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Калий | 113mg | 99mg | 0% |
| Сахар | 25.39g | 57.39g | N/A |
| Клетчатка | 1g | 1g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 3.692g | 0% |
| Триптофан | 0.133mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.199mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.338mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.204mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.228mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.229mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.099mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +140.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~20.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.692g
