Сравнить продукты Ladyfingers и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
меньше
Натрий
-71.2%
Содержит
больше
Цинк
+67.6%
Содержит
больше
Медь
+53.2%
Содержит
больше
Кальций
+442.6%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+40.7%
Содержит
больше
Марганец
+10.4%
Содержит
больше
Селен
+119%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 190
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
меньше
Натрий
-71.2%
Содержит
больше
Цинк
+67.6%
Содержит
больше
Медь
+53.2%
Содержит
больше
Кальций
+442.6%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+40.7%
Содержит
больше
Марганец
+10.4%
Содержит
больше
Селен
+119%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 190
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+825%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+356%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.263
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.073
Содержит
больше
Витамин C
+825%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+356%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.263
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.073
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.2%
Содержит
больше
Углеводы
+81.5%
Содержит
больше
Жиры
+54.9%
Содержит
больше
Вода
+115.4%
Содержит
больше
Другое
+181.8%
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Белки
+34.2%
Содержит
больше
Углеводы
+81.5%
Содержит
больше
Жиры
+54.9%
Содержит
больше
Вода
+115.4%
Содержит
больше
Другое
+181.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+377.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.866
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.521
Насыщенные жиры:
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
1.422 г
Насыщенные жиры:
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
6.785 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+377.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.866
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.521
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.7g | 32.9g |
|
|
| Белки | 10.6g | 7.9g |
|
| Жиры | 9.1g | 14.1g |
|
| Углеводы | 59.7g | 32.9g |
|
| Калорийность | 365kcal | 291kcal |
|
| Сахар | 25.39g |
|
|
| Клетчатка | 1g |
|
|
| Кальций | 47mg | 255mg |
|
| Железо | 3.58mg | 2.31mg |
|
| Магний | 12mg | 19mg |
|
| Фосфор | 173mg | 190mg |
|
| Калий | 113mg | 159mg |
|
| Натрий | 147mg | 511mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.68mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.265mg |
|
| Селен | 21.1µg | 46.2µg |
|
| Витамин A | 50IU | 228IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 65µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин C | 3.7mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.263mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.347mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 2.073mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.25µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.362mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 0.63mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.384mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.179mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.395mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.187mg |
|
| Холестерин | 221mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.069g | 2.866g |
|
| 0.036g | 0.006g |
|
|
| 0.004g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 3.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 6.785g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
26%
Итоговая оценка минералов
47%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вафля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.203g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 76)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна