Сравнить продукты Ladyfingers и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+123.8%
Содержит
больше
Железо
+198.3%
Содержит
меньше
Натрий
-81.5%
Содержит
больше
Цинк
+62.9%
Содержит
больше
Селен
+955%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+186.7%
Содержит
больше
Калий
+10.6%
Содержит
больше
Медь
+247.4%
Содержит
больше
Марганец
+108.3%
Содержит
больше
Кальций
+123.8%
Содержит
больше
Железо
+198.3%
Содержит
меньше
Натрий
-81.5%
Содержит
больше
Цинк
+62.9%
Содержит
больше
Селен
+955%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+186.7%
Содержит
больше
Калий
+10.6%
Содержит
больше
Медь
+247.4%
Содержит
больше
Марганец
+108.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+70.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+184%
Содержит
больше
Витамин B2
+970%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.1%
Содержит
больше
Витамин E
+70.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+184%
Содержит
больше
Витамин B2
+970%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.8%
Содержит
больше
Жиры
+658.3%
Содержит
больше
Вода
+38.5%
Содержит
больше
Другое
+154.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.3
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Белки
+21.8%
Содержит
больше
Жиры
+658.3%
Содержит
больше
Вода
+38.5%
Содержит
больше
Другое
+154.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3654%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+184.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Насыщенные жиры:
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
1.422 г
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.5 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3654%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+184.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.7g |
|
||
| Белки | 10.6g | 8.7g |
|
| Жиры | 9.1g | 1.2g |
|
| Углеводы | 59.7g | 60.3g |
|
| Калорийность | 365kcal | 281kcal |
|
| Сахар | 25.39g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 3.1g |
|
| Кальций | 47mg | 21mg |
|
| Железо | 3.58mg | 1.2mg |
|
| Магний | 12mg | 27mg |
|
| Фосфор | 173mg | 496mg |
|
| Калий | 113mg | 125mg |
|
| Натрий | 147mg | 796mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.33mg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.5mg |
|
| Селен | 21.1µg | 2µg |
|
| Витамин A | 50IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 0.37mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.133mg |
|
|
| Треонин | 0.467mg |
|
|
| Изолейцин | 0.516mg |
|
|
| Лейцин | 0.861mg |
|
|
| Лизин | 0.679mg |
|
|
| Метионин | 0.268mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.511mg |
|
|
| Валин | 0.579mg |
|
|
| Гистидин | 0.248mg |
|
|
| Холестерин | 221mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.069g | 0.2g |
|
| 0.036g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 0.5g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
10%
Итоговая оценка минералов
47%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.869g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 649mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах