Сравнить продукты Ladyfingers и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +62.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +238.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +108.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1315.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +323.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.069g | 11.051g | 36% |
| Холестерин | 221mg | 117mg | 35% |
| Селен | 21.1µg | 8.4µg | 23% |
| Витамин A | 3µg | 165µg | 18% |
| Железо | 3.58mg | 2.22mg | 17% |
| Холин | 92mg | 6.5mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.36µg | 16% |
| Жиры | 9.1g | 18.8g | 15% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.488mg | 13% |
| Медь | 0.095mg | 0.2mg | 12% |
| Фосфор | 173mg | 102mg | 10% |
| Белки | 10.6g | 6.1g | 9% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.37mg | 7% |
| Цинк | 1.14mg | 0.38mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 3.19mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.335mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.036mg | 7% |
| Натрий | 147mg | 282mg | 6% |
| Калорийность | 365kcal | 467kcal | 5% |
| Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 60µg | 76µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 5.522g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 0.982g | 3% |
| Марганец | 0.24mg | 0.17mg | 3% |
| Углеводы | 59.7g | 68.9g | 3% |
| Кальций | 47mg | 29mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 0.8g | 1% |
| Витамин D | 22IU | 16IU | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 68.1g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Калий | 113mg | 111mg | 0% |
| Сахар | 25.39g | 20.24g | N/A |
| Витамин E | 0.63mg | 0.58mg | 0% |
| Триптофан | 0.133mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
35%
Итоговая оценка минералов
47%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ladyfingers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.982g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах