Сравнить продукты Ladyfingers и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+141.9%
Содержит
больше
Фосфор
+111%
Содержит
меньше
Натрий
-53.9%
Содержит
больше
Цинк
+267.7%
Содержит
больше
Селен
+124.5%
Содержит
больше
Кальций
+155.3%
Содержит
больше
Марганец
+45.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Одинаковое количество вещества Медь - 0.087
Содержит
больше
Железо
+141.9%
Содержит
больше
Фосфор
+111%
Содержит
меньше
Натрий
-53.9%
Содержит
больше
Цинк
+267.7%
Содержит
больше
Селен
+124.5%
Содержит
больше
Кальций
+155.3%
Содержит
больше
Марганец
+45.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Одинаковое количество вещества Медь - 0.087
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+174.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+452.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+258.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+837.5%
Содержит
больше
Витамин A
+406%
Содержит
больше
Витамин B1
+53773.2%
Содержит
больше
Витамин C
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+174.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+452.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+258.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+837.5%
Содержит
больше
Витамин A
+406%
Содержит
больше
Витамин B1
+53773.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+202.9%
Содержит
больше
Углеводы
+18.2%
Содержит
больше
Жиры
+33%
Содержит
больше
Вода
+65.6%
Содержит
больше
Другое
+45.5%
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+202.9%
Содержит
больше
Углеводы
+18.2%
Содержит
больше
Жиры
+33%
Содержит
больше
Вода
+65.6%
Содержит
больше
Другое
+45.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.915
Насыщенные жиры:
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
1.422 г
Насыщенные жиры:
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
3.282 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.915
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.7g | 49.7g |
|
|
| Белки | 10.6g | 3.5g |
|
| Жиры | 9.1g | 12.1g |
|
| Углеводы | 59.7g | 50.5g |
|
| Калорийность | 365kcal | 319kcal |
|
| Сахар | 25.39g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 0.8g |
|
| Кальций | 47mg | 120mg |
|
| Железо | 3.58mg | 1.48mg |
|
| Магний | 12mg | 13mg |
|
| Фосфор | 173mg | 82mg |
|
| Калий | 113mg | 112mg |
|
| Натрий | 147mg | 319mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.087mg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.35mg |
|
| Селен | 21.1µg | 9.4µg |
|
| Витамин A | 50IU | 253IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 62µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин C | 3.7mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.156mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 1.19mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.202mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.117mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 0.264mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.143mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.074mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.173mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.167mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.081mg |
|
| Холестерин | 221mg | 22mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.069g | 2.915g |
|
| 0.036g | 0.002g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 5.194g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 3.282g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
3198%
Итоговая оценка минералов
47%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.154g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 172mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах