Сравнить продукты Ladyfingers и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +267.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +124.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +155.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +208.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +452.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +837.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +406% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53773.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +202.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.915g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 365kcal | 319kcal |
|
| Белки | 10.6g | 3.5g |
|
| Жиры | 9.1g | 12.1g |
|
| Витамин C | 3.7mg | 1.2mg |
|
| 58.7g | 49.7g |
|
|
| Углеводы | 59.7g | 50.5g |
|
| Холестерин | 221mg | 22mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 12mg | 13mg |
|
| Кальций | 47mg | 120mg |
|
| Калий | 113mg | 112mg |
|
| Железо | 3.58mg | 1.48mg |
|
| Сахар | 25.39g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 0.8g |
|
| Медь | 0.095mg | 0.087mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.31mg |
|
| Фосфор | 173mg | 82mg |
|
| Натрий | 147mg | 319mg |
|
| Витамин A | 50IU | 253IU |
|
| Витамин A | 3µg | 62µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.24mg | 0.35mg |
|
| Селен | 21.1µg | 9.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.156mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 1.19mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.202mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.034mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 60µg | 26µg |
|
| Холин | 92mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.069g | 2.915g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 5.194g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 3.282g |
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.117mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 0.264mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.143mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.074mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.173mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.167mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.081mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
2952%
Итоговая оценка минералов
47%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.154g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 172mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах