Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lamb leg и Scrapple

Сравнить

Инфографика

Lamb leg vs Scrapple infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 22% 62% 38% 91% 73% 7.3% 2.6% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше КалийКалий +57.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +19%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.9%
Содержит больше МедьМедь +87.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 33% 53% 117% 41% 35% 313% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +706.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb leg Scrapple DV% diff.
Витамин B12 2.5µg 0.31µg 91%
Витамин A 0µg 626µg 70%
Витамин B3 6.26mg 2.273mg 25%
Цинк 3.32mg 1.06mg 21%
Белки 17.91g 8.06g 20%
Натрий 56mg 482mg 19%
Витамин B5 0.69mg 14%
Фосфор 170mg 76mg 13%
Холин 72.4mg 13%
Насыщенные жиры 7.43g 4.732g 12%
Медь 0.113mg 0.212mg 11%
Холестерин 69mg 49mg 7%
Селен 20.7µg 17.4µg 6%
Жиры 17.07g 13.87g 5%
Углеводы 0g 14.06g 5%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Витамин B2 0.23mg 0.287mg 4%
Калий 249mg 158mg 3%
Витамин K 3.4µg 3%
Витамин C 0mg 2.5mg 3%
Железо 1.66mg 1.89mg 3%
Магний 23mg 13mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин B6 0.15mg 0.12mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.35g 1.664g 2%
Мононенасыщенные жиры 7g 6.156g 2%
Калорийность 230kcal 213kcal 1%
Витамин B1 0.13mg 0.116mg 1%
Марганец 0.02mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Чистые углеводы 0g 13.76g N/A
Кальций 9mg 7mg 0%
Сахар 0.2g N/A
Витамин E 0.21mg 0.15mg 0%
Триптофан 0.209mg 0%
Треонин 0.767mg 0%
Изолейцин 0.864mg 0%
Лейцин 1.393mg 0%
Лизин 1.582mg 0%
Метионин 0.46mg 0%
Фенилаланин 0.729mg 0%
Валин 0.967mg 0%
Гистидин 0.567mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 17% 64%
Белки: 17.91 г
Жиры: 17.07 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.32 г
Другое: 0.7 г
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше БелкиБелки +122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +120%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.35 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174311/nutrients
  2. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.