Сравнить продукты Lamb loin и Эму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +330% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +461.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +797.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +780.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +18% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +797.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +205.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 309kcal | 168kcal |
|
| Белки | 22.55g | 33.67g |
|
| Жиры | 23.59g | 2.68g |
|
| Холестерин | 95mg | 129mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 23mg | 34mg |
|
| Кальций | 18mg | 7mg |
|
| Калий | 246mg | 324mg |
|
| Железо | 2.12mg | 6.89mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.285mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 4.32mg |
|
| Фосфор | 180mg | 323mg |
|
| Натрий | 64mg | 110mg |
|
| Витамин A | 0IU | 11IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.02mg | 0.036mg |
|
| Селен | 24.6µg | 52.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.645mg |
|
| Витамин B3 | 7.1mg | 10.569mg |
|
| Витамин B5 | 0.65mg | 3.647mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.987mg |
|
| Витамин B12 | 2.21µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 19µg | 10µg |
|
| Холин | 88.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.24g | 0.87g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.68g | 1.079g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.87g | 0.613g |
|
| Триптофан | 0.264mg | 0.222mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.965mg | |
| Изолейцин | 1.088mg | 1.094mg |
|
| Лейцин | 1.754mg | 1.859mg |
|
| Лизин | 1.991mg | 1.981mg |
|
| Метионин | 0.579mg | 0.638mg |
|
| Фенилаланин | 0.918mg | 0.961mg |
|
| Валин | 1.217mg | 1.121mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.737mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
91%
Итоговая оценка минералов
48%
97%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эму ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах