Сравнить продукты Lamb loin и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-13.5%
Содержит
больше
Цинк
+10.4%
Содержит
больше
Калий
+11%
Содержит
больше
Медь
+19.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 177
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.09
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Одинаковое количество вещества Селен - 26.4
Содержит
больше
Железо
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-13.5%
Содержит
больше
Цинк
+10.4%
Содержит
больше
Калий
+11%
Содержит
больше
Медь
+19.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 177
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.09
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Одинаковое количество вещества Селен - 26.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин B12
+466.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин B12
+466.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+209.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Жиры
+251%
Содержит
больше
Другое
+29.5%
Содержит
больше
Вода
+38.5%
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Жиры
+251%
Содержит
больше
Другое
+29.5%
Содержит
больше
Вода
+38.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+369.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.83
Насыщенные жиры:
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
1.87 г
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+369.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.83
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.55g | 19.54g | |
Жиры | 23.59g | 6.72g | |
Калорийность | 309kcal | 144kcal | |
Кальций | 18mg | 17mg | |
Железо | 2.12mg | 1.72mg | |
Магний | 23mg | 21mg | |
Фосфор | 180mg | 177mg | |
Калий | 246mg | 273mg | |
Натрий | 64mg | 74mg | |
Цинк | 3.41mg | 3.09mg | |
Медь | 0.119mg | 0.142mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.022mg | |
Селен | 24.6µg | 26.4µg | |
Витамин A | 0IU | 3IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.11mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.1mg | 0.077mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.211mg | |
Витамин B3 | 7.1mg | 2.947mg | |
Витамин B5 | 0.65mg | 1.09mg | |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 10µg | |
Витамин B12 | 2.21µg | 0.39µg | |
Витамин K | 4.7µg | ||
Триптофан | 0.264mg | 0.219mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.861mg | |
Изолейцин | 1.088mg | 0.998mg | |
Лейцин | 1.754mg | 1.537mg | |
Лизин | 1.991mg | 1.809mg | |
Метионин | 0.579mg | 0.557mg | |
Фенилаланин | 0.918mg | 0.769mg | |
Валин | 1.217mg | 1.028mg | |
Гистидин | 0.714mg | 0.598mg | |
Холестерин | 95mg | 71mg | |
Насыщенные жиры | 10.24g | 2.06g | |
0g | 0.03g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.68g | 2.06g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.87g | 1.83g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
27%
Итоговая оценка минералов
48%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах