Сравнить продукты Бараньи ребрышки и Фуа-гра
Сравнить
Сводка различий между продуктами бараньи ребрышки и фуа-гра
- Бараньи ребрышки имеет больше витамина B3 и цинка, в то время как фуа-гра имеет больше витамина B12, витамина A, железа, селена, меди и витамина B5.
- Фуа-гра покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 299% больше, чем бараньи ребрышки.
- Бараньи ребрышки содержит в 4 раз больше цинка, чем фуа-гра, В то время как бараньи ребрышки содержит 3.49 мг цинка, фуа-гра содержит только 0.92 мг.
- Количество холестерина в продукте бараньи ребрышки ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Lamb, domestic, rib, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted и Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +243.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +247.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +531.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +101.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +321.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.23µg | 9.4µg | 299% |
| Витамин A | 0µg | 1001µg | 111% |
| Железо | 1.6mg | 5.5mg | 49% |
| Селен | 21.8µg | 44µg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 25.61g | 33% |
| Медь | 0.115mg | 0.4mg | 32% |
| Витамин B3 | 6.75mg | 2.51mg | 27% |
| Натрий | 73mg | 697mg | 27% |
| Цинк | 3.49mg | 0.92mg | 23% |
| Жиры | 29.82g | 43.84g | 22% |
| Белки | 21.12g | 11.4g | 19% |
| Холестерин | 97mg | 150mg | 18% |
| Витамин B9 | 15µg | 60µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.63mg | 1.2mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 0.84g | 9% |
| Насыщенные жиры | 12.77g | 14.45g | 8% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.299mg | 7% |
| Кальций | 22mg | 70mg | 5% |
| Калорийность | 359kcal | 462kcal | 5% |
| Фосфор | 166mg | 200mg | 5% |
| Калий | 271mg | 138mg | 4% |
| Марганец | 0.019mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.67g | 2% |
| Магний | 20mg | 13mg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 4.67g | N/A |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.088mg | 0% |
| Триптофан | 0.247mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.904mg | 0.507mg | 0% |
| Изолейцин | 1.019mg | 0.606mg | 0% |
| Лейцин | 1.642mg | 1.029mg | 0% |
| Лизин | 1.865mg | 0.863mg | 0% |
| Метионин | 0.542mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.86mg | 0.567mg | 0% |
| Валин | 1.139mg | 0.719mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.303mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.12 г
Жиры:
29.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
47.89 г
Другое:
1.17 г
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +85.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.77 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.6% |
