Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lamb ribs и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Lamb ribs vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 6.6% 24% 60% 38% 95% 71% 9.5% 2.5% 119%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +96.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +279.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше КальцийКальций +218.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243.8%
Содержит больше МедьМедь +247.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.5%
Содержит больше МарганецМарганец +531.6%
Содержит больше СеленСелен +101.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 23% 48% 127% 38% 25% 279% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +321.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.088mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb ribs Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 2.23µg 9.4µg 299%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Железо 1.6mg 5.5mg 49%
Селен 21.8µg 44µg 40%
Мононенасыщенные жиры 12.52g 25.61g 33%
Медь 0.115mg 0.4mg 32%
Витамин B3 6.75mg 2.51mg 27%
Натрий 73mg 697mg 27%
Цинк 3.49mg 0.92mg 23%
Жиры 29.82g 43.84g 22%
Белки 21.12g 11.4g 19%
Холестерин 97mg 150mg 18%
Витамин B9 15µg 60µg 11%
Витамин B5 0.63mg 1.2mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.17g 0.84g 9%
Насыщенные жиры 12.77g 14.45g 8%
Витамин B2 0.21mg 0.299mg 7%
Кальций 22mg 70mg 5%
Калорийность 359kcal 462kcal 5%
Фосфор 166mg 200mg 5%
Калий 271mg 138mg 4%
Марганец 0.019mg 0.12mg 4%
Витамин B6 0.11mg 0.06mg 4%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Углеводы 0g 4.67g 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.67g N/A
Витамин B1 0.09mg 0.088mg 0%
Триптофан 0.247mg 0.161mg 0%
Треонин 0.904mg 0.507mg 0%
Изолейцин 1.019mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.642mg 1.029mg 0%
Лизин 1.865mg 0.863mg 0%
Метионин 0.542mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.86mg 0.567mg 0%
Валин 1.139mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.669mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +85.3%
Содержит больше ВодаВода +29.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +47%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +160.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.17 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.