Сравнить продукты Lamb shoulder и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +782.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +461.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1328.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +165.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +778.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +572.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +632.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +715% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1217.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 279kcal | 165kcal |
|
| Белки | 22.53g | 26.02g |
|
| Жиры | 20.24g | 4.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| 0g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.76g |
|
| Холестерин | 92mg | 355mg |
|
| Магний | 23mg | 14mg |
|
| Кальций | 18mg | 10mg |
|
| Калий | 259mg | 150mg |
|
| Железо | 2.03mg | 17.92mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.634mg |
|
| Цинк | 4.48mg | 6.72mg |
|
| Фосфор | 183mg | 241mg |
|
| Натрий | 65mg | 49mg |
|
| Витамин A | 0IU | 17997IU |
|
| Витамин A | 0µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Марганец | 0.021mg | 0.3mg |
|
| Селен | 25.4µg | 67.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 0.71mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.57mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 18.67µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 163µg |
|
| Насыщенные жиры | 8.74g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.3g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.61g | 1.05g |
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 0.964mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 1.087mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 1.753mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 1.99mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.578mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 0.917mg | 1.274mg |
|
| Валин | 1.216mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.708mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
366%
Итоговая оценка минералов
51%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.33g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 263mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах