Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Lambsquarters
  5. Compare
  6. Lambsquarters vs. Onion rings

Сравнить продукты Lambsquarters и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Lambsquarters vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lambsquarters
Lambsquarters
8
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Кальций +896.8%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Калий +267.5%
Содержит меньше Натрий -88.4%
Содержит больше Медь +301.4%
Содержит больше Марганец +124.7%
Содержит больше Селен +522.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.25
Одинаковое количество вещества Фосфор - 71
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.42
Lambsquarters
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 93% 45% 25% 31% 40% 6% 12% 98% 102% 5%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Кальций +896.8%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Калий +267.5%
Содержит меньше Натрий -88.4%
Содержит больше Медь +301.4%
Содержит больше Марганец +124.7%
Содержит больше Селен +522.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.25
Одинаковое количество вещества Фосфор - 71
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.42

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lambsquarters
Lambsquarters
4
:
6
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +4900%
Содержит больше Витамин B2 +279.3%
Содержит больше Витамин B6 +134.2%
Содержит больше Витамин B1 +15.6%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B5 +219.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 33
Lambsquarters
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 696% 0% 0% 267% 40% 102% 23% 6% 64% 23% 0% 0%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +4900%
Содержит больше Витамин B2 +279.3%
Содержит больше Витамин B6 +134.2%
Содержит больше Витамин B1 +15.6%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B5 +219.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 33

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lambsquarters
Lambsquarters
3
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Вода +81.8%
Содержит больше Другое +142.9%
Содержит больше Жиры +1687.5%
Содержит больше Углеводы +362.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.14
Lambsquarters
4% 7% 84% 3%
Белки: 4.2 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 84.3 г
Другое: 3.4 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Вода +81.8%
Содержит больше Другое +142.9%
Содержит больше Жиры +1687.5%
Содержит больше Углеводы +362.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.14

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lambsquarters
Lambsquarters
1
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2074.6%
Lambsquarters
11% 27% 63%
Насыщенные жиры: 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: 0.15 г
Полиненасыщенные жиры: 0.351 г
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2074.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lambsquarters Onion rings
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lambsquarters Onion rings Мнение
3.3g 31.59g Onion rings
Белки 4.2g 4.14g Lambsquarters
Жиры 0.8g 14.3g Onion rings
Углеводы 7.3g 33.79g Onion rings
Калорийность 43kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g Lambsquarters
Клетчатка 4g 2.2g Lambsquarters
Кальций 309mg 31mg Lambsquarters
Железо 1.2mg 1.25mg Onion rings
Магний 34mg 17mg Lambsquarters
Фосфор 72mg 71mg Lambsquarters
Калий 452mg 123mg Lambsquarters
Натрий 43mg 370mg Lambsquarters
Цинк 0.44mg 0.42mg Lambsquarters
Медь 0.293mg 0.073mg Lambsquarters
Марганец 0.782mg 0.348mg Lambsquarters
Селен 0.9µg 5.6µg Onion rings
Витамин A 11600IU 0IU Lambsquarters
Витамин A, RAE 580µg 0µg Lambsquarters
Витамин E 0.46mg Onion rings
Витамин C 80mg 1.6mg Lambsquarters
Витамин B1 0.16mg 0.185mg Onion rings
Витамин B2 0.44mg 0.116mg Lambsquarters
Витамин B3 1.2mg 1.349mg Onion rings
Витамин B5 0.092mg 0.294mg Onion rings
Витамин B6 0.274mg 0.117mg Lambsquarters
Витамин B9, общий 30µg 33µg Onion rings
Витамин K 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.038mg 0.07mg Onion rings
Треонин 0.163mg 0.15mg Lambsquarters
Изолейцин 0.253mg 0.214mg Lambsquarters
Лейцин 0.35mg 0.35mg
Лизин 0.354mg 0.151mg Lambsquarters
Метионин 0.049mg 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.166mg 0.243mg Onion rings
Валин 0.226mg 0.216mg Lambsquarters
Гистидин 0.116mg 0.109mg Lambsquarters
Транс-жиры 0g 0.053g Lambsquarters
Насыщенные жиры 0.059g 2.137g Lambsquarters
Мононенасыщенные жиры 0.15g 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 0.351g 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lambsquarters Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Lambsquarters
Lambsquarters vs Amaranth leaves
Amaranth leaves
Lambsquarters
Lambsquarters vs Drumstick leaves
Drumstick leaves
Lambsquarters
Lambsquarters vs Pumpkin leaves
Pumpkin leaves
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
101%
Lambsquarters
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
45%
Lambsquarters
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lambsquarters
Lambsquarters содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lambsquarters
Lambsquarters содержит меньше вещества Натрий (Разница - 327mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lambsquarters
Lambsquarters содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.078g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Lambsquarters
Продукт Lambsquarters более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lambsquarters - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169244/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.