Сравнить продукты Lambsquarters и Radish seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+505.9%
Содержит
больше
Железо
+39.5%
Содержит
больше
Калий
+425.6%
Содержит
больше
Медь
+144.2%
Содержит
больше
Марганец
+200.8%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Магний
+29.4%
Содержит
больше
Фосфор
+56.9%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Цинк
+27.3%
Содержит
больше
Кальций
+505.9%
Содержит
больше
Железо
+39.5%
Содержит
больше
Калий
+425.6%
Содержит
больше
Медь
+144.2%
Содержит
больше
Марганец
+200.8%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Магний
+29.4%
Содержит
больше
Фосфор
+56.9%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Цинк
+27.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2866.8%
Содержит
больше
Витамин C
+176.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+327.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+696.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.285
Содержит
больше
Витамин A
+2866.8%
Содержит
больше
Витамин C
+176.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+327.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+696.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.285
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.2%
Содержит
больше
Углеводы
+102.8%
Содержит
больше
Жиры
+216.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.81
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+10.2%
Содержит
больше
Углеводы
+102.8%
Содержит
больше
Жиры
+216.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.81
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+179.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+225.1%
Насыщенные жиры:
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
0.351 г
Насыщенные жиры:
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
1.141 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+179.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+225.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.3g | 3.6g |
|
|
| Белки | 4.2g | 3.81g |
|
| Жиры | 0.8g | 2.53g |
|
| Углеводы | 7.3g | 3.6g |
|
| Калорийность | 43kcal | 43kcal | |
| Клетчатка | 4g |
|
|
| Кальций | 309mg | 51mg |
|
| Железо | 1.2mg | 0.86mg |
|
| Магний | 34mg | 44mg |
|
| Фосфор | 72mg | 113mg |
|
| Калий | 452mg | 86mg |
|
| Натрий | 43mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.293mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.782mg | 0.26mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 11600IU | 391IU |
|
| Витамин A, RAE | 580µg | 20µg |
|
| Витамин C | 80mg | 28.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.102mg |
|
| Витамин B2 | 0.44mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 2.853mg |
|
| Витамин B5 | 0.092mg | 0.733mg |
|
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.285mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 95µg |
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.163mg |
|
|
| Изолейцин | 0.253mg |
|
|
| Лейцин | 0.35mg |
|
|
| Лизин | 0.354mg |
|
|
| Метионин | 0.049mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.166mg |
|
|
| Валин | 0.226mg |
|
|
| Гистидин | 0.116mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.767g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 0.419g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.351g | 1.141g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
101%
34%
Итоговая оценка минералов
45%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lambsquarters содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.708g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lambsquarters более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах