Сравнить продукты Марь белая (Марь обыкновенная) или Листья мари белой и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +61.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +157.5% |
Содержит больше КалийКалий | +37% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
Содержит больше МедьМедь | +280.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
Содержит больше МарганецМарганец | +220.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +86% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +262.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +500% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 250µg | 208% | |
Витамин A | 580µg | 160µg | 47% |
Витамин C | 80mg | 43mg | 41% |
Витамин B2 | 0.44mg | 0.12mg | 25% |
Медь | 0.293mg | 0.077mg | 24% |
Марганец | 0.782mg | 0.244mg | 23% |
Кальций | 309mg | 120mg | 19% |
Клетчатка | 4g | 0.5g | 14% |
Железо | 1.2mg | 0.2mg | 13% |
Витамин B6 | 0.274mg | 0.129mg | 11% |
Витамин E | 1mg | 7% | |
Витамин B3 | 1.2mg | 0.2mg | 6% |
Витамин B1 | 0.16mg | 0.09mg | 6% |
Витамин B9 | 30µg | 9µg | 5% |
Калий | 452mg | 330mg | 4% |
Витамин B5 | 0.092mg | 0.31mg | 4% |
Белки | 4.2g | 2.3g | 4% |
Цинк | 0.44mg | 0.11mg | 3% |
Магний | 34mg | 21mg | 3% |
Холин | 9mg | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.351g | 0.035g | 2% |
Калорийность | 43kcal | 11kcal | 2% |
Фосфор | 72mg | 60mg | 2% |
Углеводы | 7.3g | 1.29g | 2% |
Жиры | 0.8g | 0.1g | 1% |
Чистые углеводы | 3.3g | 0.79g | N/A |
Сахар | 0.2g | N/A | |
Натрий | 43mg | 41mg | 0% |
Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.059g | 0.027g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 0.008g | 0% |
Триптофан | 0.038mg | 0.03mg | 0% |
Треонин | 0.163mg | 0.133mg | 0% |
Изолейцин | 0.253mg | 0.093mg | 0% |
Лейцин | 0.35mg | 0.166mg | 0% |
Лизин | 0.354mg | 0.134mg | 0% |
Метионин | 0.049mg | 0.02mg | 0% |
Фенилаланин | 0.166mg | 0.114mg | 0% |
Валин | 0.226mg | 0.137mg | 0% |
Гистидин | 0.116mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Содержит больше БелкиБелки | +82.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +700% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +465.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.351 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1775% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +902.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.2% |