Сравнить продукты Марь белая (Марь обыкновенная) или Листья мари белой и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +358.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +504.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +757.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3536.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +384.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1373.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +273.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +243.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.782mg | 6.704mg | 257% |
| Витамин C | 80mg | 2.2mg | 86% |
| Витамин A | 580µg | 180µg | 44% |
| Магний | 34mg | 156mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.632mg | 28% |
| Клетчатка | 4g | 10.6g | 26% |
| Витамин B5 | 0.092mg | 1.356mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.44mg | 0.137mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 4.674mg | 22% |
| Витамин B9 | 30µg | 112µg | 21% |
| Цинк | 0.44mg | 2.66mg | 20% |
| Железо | 1.2mg | 2.4mg | 15% |
| Кальций | 309mg | 429mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.033mg | 11% |
| Фосфор | 72mg | 108mg | 5% |
| Углеводы | 7.3g | 19.22g | 4% |
| Калорийность | 43kcal | 103kcal | 3% |
| Жиры | 0.8g | 2.75g | 3% |
| Медь | 0.293mg | 0.32mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.351g | 2% | |
| Белки | 4.2g | 4.71g | 1% |
| Калий | 452mg | 494mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 8.62g | N/A |
| Натрий | 43mg | 34mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 0% | |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.163mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лейцин | 0.35mg | 0% | |
| Лизин | 0.354mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.166mg | 0% | |
| Валин | 0.226mg | 0% | |
| Гистидин | 0.116mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
39%
Итоговая оценка минералов
45%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Марь белая (Марь обыкновенная) или Листья мари белой дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах