Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Lingcod
  5. Compare
  6. Lingcod vs. Fish sticks

Сравнить продукты Lingcod и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Lingcod vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lingcod
Lingcod
7
:
3
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Магний +32%
Содержит больше Фосфор +35.1%
Содержит больше Калий +202.7%
Содержит меньше Натрий -81.1%
Содержит больше Цинк +38.1%
Содержит больше Селен +198.1%
Содержит больше Железо +104.9%
Содержит больше Медь +68.6%
Содержит больше Марганец +600%
Lingcod
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 16% 24% 111% 50% 10% 16% 12% 4% 256%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Магний +32%
Содержит больше Фосфор +35.1%
Содержит больше Калий +202.7%
Содержит меньше Натрий -81.1%
Содержит больше Цинк +38.1%
Содержит больше Селен +198.1%
Содержит больше Железо +104.9%
Содержит больше Медь +68.6%
Содержит больше Марганец +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lingcod
Lingcod
6
:
5
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Витамин A +222.2%
Содержит больше Витамин B2 +19.8%
Содержит больше Витамин B3 +50.7%
Содержит больше Витамин B5 +218%
Содержит больше Витамин B6 +343.6%
Содержит больше Витамин B12 +332.3%
Содержит больше Витамин B1 +248.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Lingcod
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 0% 9% 33% 44% 52% 80% 8% 519% 0%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Содержит больше Витамин A +222.2%
Содержит больше Витамин B2 +19.8%
Содержит больше Витамин B3 +50.7%
Содержит больше Витамин B5 +218%
Содержит больше Витамин B6 +343.6%
Содержит больше Витамин B12 +332.3%
Содержит больше Витамин B1 +248.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lingcod
Lingcod
2
:
3
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Белки +105.6%
Содержит больше Вода +52.9%
Содержит больше Жиры +1093.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +400%
Lingcod
23% 76%
Белки: 22.64 г
Жиры: 1.36 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.68 г
Другое: 0.32 г
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +105.6%
Содержит больше Вода +52.9%
Содержит больше Жиры +1093.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lingcod
Lingcod
1
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +614.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1942.8%
Lingcod
24% 41% 35%
Насыщенные жиры: 0.255 г
Мононенасыщенные жиры: 0.447 г
Полиненасыщенные жиры: 0.383 г
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +614.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1942.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lingcod Fish sticks
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lingcod Fish sticks Мнение
0g 20.16g Fish sticks
Белки 22.64g 11.01g Lingcod
Жиры 1.36g 16.23g Fish sticks
Углеводы 0g 21.66g Fish sticks
Калорийность 109kcal 277kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Lingcod
Клетчатка 0g 1.5g Fish sticks
Кальций 18mg 16mg Lingcod
Железо 0.41mg 0.84mg Fish sticks
Магний 33mg 25mg Lingcod
Фосфор 258mg 191mg Lingcod
Калий 560mg 185mg Lingcod
Натрий 76mg 402mg Lingcod
Цинк 0.58mg 0.42mg Lingcod
Медь 0.035mg 0.059mg Fish sticks
Марганец 0.026mg 0.182mg Fish sticks
Селен 46.8µg 15.7µg Lingcod
Витамин A 58IU 18IU Lingcod
Витамин A, RAE 17µg 4µg Lingcod
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин B1 0.035mg 0.122mg Fish sticks
Витамин B2 0.139mg 0.116mg Lingcod
Витамин B3 2.314mg 1.536mg Lingcod
Витамин B5 0.865mg 0.272mg Lingcod
Витамин B6 0.346mg 0.078mg Lingcod
Витамин B9, общий 10µg 24µg Fish sticks
Витамин B12 4.15µg 0.96µg Lingcod
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.254mg 0.122mg Lingcod
Треонин 0.993mg 0.372mg Lingcod
Изолейцин 1.043mg 0.429mg Lingcod
Лейцин 1.84mg 0.852mg Lingcod
Лизин 2.079mg 0.795mg Lingcod
Метионин 0.67mg 0.296mg Lingcod
Фенилаланин 0.884mg 0.47mg Lingcod
Валин 1.166mg 0.5mg Lingcod
Гистидин 0.667mg 0.23mg Lingcod
Холестерин 67mg 28mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Lingcod
Насыщенные жиры 0.255g 3.733g Lingcod
0.13g 0.088g Lingcod
0.133g 0.05g Lingcod
0.018g 0.004g Lingcod
Мононенасыщенные жиры 0.447g 3.193g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 0.383g 7.824g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lingcod Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Lingcod
Lingcod vs Milkfish raw
Milkfish raw
Lingcod
Lingcod vs Monkfish raw
Monkfish raw
Lingcod
Lingcod vs Mullet fish raw
Mullet fish raw
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
Lingcod
34%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
50%
Lingcod
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lingcod
Lingcod содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lingcod
Lingcod содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lingcod
Lingcod содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.478g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lingcod
Гликемический индекс продукта Lingcod ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lingcod - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174235/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.