Сравнить продукты Lingcod и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +113.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Содержит больше СеленСелен | +17% |
Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +227.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.4% |
Содержит больше МедьМедь | +3277.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1213.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +177.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +410% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 4.15µg | 11.5µg | 306% |
Медь | 0.035mg | 1.182mg | 127% |
Цинк | 0.58mg | 7.62mg | 64% |
Натрий | 76mg | 1072mg | 43% |
Витамин B6 | 0.346mg | 0.18mg | 13% |
Селен | 46.8µg | 40µg | 12% |
Витамин B9 | 10µg | 51µg | 10% |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.4mg | 9% |
Калий | 560mg | 262mg | 9% |
Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
Магний | 33mg | 63mg | 7% |
Белки | 22.64g | 19.35g | 7% |
Витамин B2 | 0.139mg | 0.055mg | 6% |
Витамин B3 | 2.314mg | 1.34mg | 6% |
Холестерин | 67mg | 53mg | 5% |
Железо | 0.41mg | 0.76mg | 4% |
Кальций | 18mg | 59mg | 4% |
Фосфор | 258mg | 280mg | 3% |
Витамин B1 | 0.035mg | 0.053mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.447g | 0.185g | 1% |
Насыщенные жиры | 0.255g | 0.133g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.383g | 0.536g | 1% |
Калорийность | 109kcal | 97kcal | 1% |
Марганец | 0.026mg | 0.04mg | 1% |
Витамин A | 17µg | 9µg | 1% |
Жиры | 1.36g | 1.54g | 0% |
Триптофан | 0.254mg | 0.269mg | 0% |
Треонин | 0.993mg | 0.783mg | 0% |
Изолейцин | 1.043mg | 0.938mg | 0% |
Лейцин | 1.84mg | 1.536mg | 0% |
Лизин | 2.079mg | 1.684mg | 0% |
Метионин | 0.67mg | 0.545mg | 0% |
Фенилаланин | 0.884mg | 0.817mg | 0% |
Валин | 1.166mg | 0.91mg | 0% |
Гистидин | 0.667mg | 0.393mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.133g | 0.295g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.13g | 0.118g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0.031g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.64 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.68 г
Другое:
0.32 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Содержит больше БелкиБелки | +17% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +13.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +387.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.255 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.447 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.383 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.9% |