Сравнить продукты Lo mein и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +277.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +154.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +482.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +223% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.06g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +367.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +263% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 121kcal | 132kcal |
|
| Белки | 4.77g | 5.06g |
|
| Жиры | 2.35g | 7.59g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 9.9mg |
|
| 18.86g | 9.47g |
|
|
| Углеводы | 20.16g | 11.27g |
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 20mg |
|
| Кальций | 21mg | 119mg |
|
| Калий | 105mg | 396mg |
|
| Железо | 1.07mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 2.63g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.8g |
|
| Медь | 0.064mg | 0.16mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.69mg |
|
| Крахмал | 16.73g |
|
|
| Фосфор | 45mg | 113mg |
|
| Натрий | 430mg | 433mg |
|
| Витамин A | 179IU | 264IU |
|
| Витамин A | 9µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.161mg |
|
| Селен | 11.7µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 0.81mg | 0.993mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.174mg |
|
| Витамин K | 12.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 28µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Холин | 8.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.464g | 4.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 2.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.276g |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.192mg |
|
|
| Изолейцин | 0.284mg |
|
|
| Лейцин | 0.443mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.117mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.254mg |
|
|
| Валин | 0.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.151mg |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| 0.141g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
14%
Итоговая оценка минералов
27%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lo mein содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lo mein содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.269g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах