Сравнить продукты Мушмула и ежевичный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +97% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +185% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +720% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1030% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 15.2µg | 13% | |
| Витамин C | 1mg | 11.3mg | 11% |
| Медь | 0.04mg | 0.114mg | 8% |
| Витамин A | 76µg | 6µg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.1g | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Марганец | 0.148mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.021mg | 6% |
| Калий | 266mg | 135mg | 4% |
| Железо | 0.28mg | 0.48mg | 3% |
| Цинк | 0.05mg | 0.41mg | 3% |
| Магний | 13mg | 21mg | 2% |
| Фосфор | 27mg | 12mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.446mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.344g | 2% |
| Жиры | 0.2g | 0.6g | 1% |
| Углеводы | 12.14g | 7.8g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 10µg | 1% |
| Холин | 6.6mg | 1% | |
| Калорийность | 47kcal | 38kcal | 0% |
| Белки | 0.43g | 0.3g | 0% |
| Вес 100 калорий | 213g | 263g | N/A |
| Чистые углеводы | 10.44g | 7.7g | N/A |
| Кальций | 16mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 7.7g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.018mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.018g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лизин | 0.023mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.43 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
12.14 г
Вода:
86.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
7.8 г
Вода:
90.9 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.344 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +625% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278% |
