Сравнить продукты Мушмула и саподилла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +37.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +115% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1370% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 14.7mg | 15% |
| Клетчатка | 1.7g | 5.3g | 14% |
| Витамин A | 76µg | 3µg | 8% |
| Железо | 0.28mg | 0.8mg | 7% |
| Марганец | 0.148mg | 6% | |
| Медь | 0.04mg | 0.086mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.037mg | 5% |
| Углеводы | 12.14g | 19.96g | 3% |
| Калорийность | 47kcal | 83kcal | 2% |
| Калий | 266mg | 193mg | 2% |
| Фосфор | 27mg | 12mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.1g | 1% |
| Кальций | 16mg | 21mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.194g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.521g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.011g | 1% |
| Белки | 0.43g | 0.44g | 0% |
| Вес 100 калорий | 213g | 120g | N/A |
| Чистые углеводы | 10.44g | 14.66g | N/A |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Цинк | 0.05mg | 0.1mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 12mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин B9 | 14µg | 14µg | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.015mg | 0.012mg | 0% |
| Изолейцин | 0.015mg | 0.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.026mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.023mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.007mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +727.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6412.5% |
